婚姻出現(xiàn)問題，想夫妻一起做心理咨詢，但伴侶拒絕怎么辦？

在多年來接待的婚姻問題個案中，絕大多數(shù)夫妻都非常樂意進行婚姻咨詢，也有一小部分來訪者提出這樣的疑問：我想帶老公/老婆一起來做婚姻咨詢，但是TA就是不愿意來，我要怎么辦?

出現(xiàn)了婚姻問題，一方想通過咨詢改善婚姻關(guān)系，但另一方拒絕心理咨詢的情況也挺常見，主動的一方通常都會很著急、無助。

有些人會軟硬兼施地把伴侶弄過來，結(jié)果伴侶更抵觸、不配合，咨詢的效果也有限。

有些人認為既然伴侶不愿意，那我也干脆什么也不做，卻導致婚姻問題更加惡化。

在心理咨詢中，如果伴侶不愿意咨詢，我們會建議求助方自己先過來做心理咨詢。

對于這個建議，很多來訪者會質(zhì)疑：

我認為問題都在TA那里，我一個人來接受心理咨詢有用嗎?

問題不是一個人造成的，我一個人來做咨詢能起什么作用?

特別是他們認為，自己在婚姻中做的都是對的，錯的都是對方的時候，這種想法會更加強烈。

那么，當伴侶不配合時，為何要婚姻問題中的主動方先進行咨詢呢？

心理咨詢的原則是不求不助，

誰痛苦誰改變

舉個簡單的例子，比如，某個丈夫覺得妻子非常強勢控制，感到很痛苦，于是建議妻子去心理咨詢，妻子置之不理。

在這個場景中，妻子強勢、控制是她一貫以來的行為方式，她自己很習慣，感到不舒服、不習慣的是丈夫。丈夫受不了妻子的強勢，但找不到更好的方法去應對，于是內(nèi)心痛苦不堪。

在這種情況下，相比妻子，如果是丈夫——即關(guān)系中更痛苦的一方來求助，改變的動力其實是更強的，心理咨詢的效果也會更明顯。

為何妻子不愿意心理咨詢？因為TA在這樣的關(guān)系模式中，她是有更大的獲益的，所以拒絕心理咨詢也是可以理解的。

由此可以看出，心理咨詢的動力需要從一個人的內(nèi)心出發(fā)：誰痛苦，誰求助，誰改變。

良好的咨詢關(guān)系

是心理咨詢起效的重要影響因素

心理師與來訪者共同建立安全、接納、信任的關(guān)系，從而讓來訪者獲得改變和成長的動力及支持，才能更好的修復內(nèi)在創(chuàng)傷，調(diào)整認知、行為模式。

而這種安全、接納、信任的關(guān)系，必須是建立在自愿原則之下的。

因為只有在TA自己覺得再也不想忍受現(xiàn)在的狀態(tài)了，愿意改變自己了，TA才會有求助的動力。

否則任何主動的幫助只能讓TA感覺被侵入，被挑剔，被責備……，不但起不到幫助作用，還會讓TA抗拒接受幫助。

伴侶拒絕心理咨詢的理由

想要和伴侶一起解決婚姻問題，要從了解他們?yōu)槭裁淳芙^心理咨詢開始。

||1、伴侶打算破壞/放棄婚姻

倘若TA已經(jīng)打算破壞婚姻，肯定和你對著干的，無論你怎么要求TA都會徒勞無功。（針對這種情況，作為當事人接下來的處理方式就要非常謹慎了，在和咨詢師充分的探討后，有策略地進行下一步的處理更加穩(wěn)妥。）

||2、缺乏足夠的勇氣和動力去面對問題和成長

當你決定進入一段咨詢關(guān)系，意味著我們會將目光投向未知的世界，直面問題和改變自己都是需要勇氣的，甚至是非常痛苦的。很多人不愿意咨詢，也許還沒有足夠的勇氣和動力去面對和成長。

||3、“專業(yè)幫助”本身給夫妻關(guān)系增加一種新的壓力

有些來訪者強迫伴侶進行心理咨詢，這可能涉及到權(quán)力斗爭問題，或者企圖去“拯救”TA婚姻心理咨詢，會讓TA感到一種地位的不平等：我為何要聽你的?你憑什么認為你更了解我?

有些來訪者也想尋求幫助，但認為咨詢師會和自己的伴侶站在同一邊來評判、指責自己，很傷自尊。他們內(nèi)心會吶喊，“為什么有問題的人是我，而不是你?”，你要求我做咨詢，只是為了可以撇清自己的問題和需要承擔的責任罷了。(實際上，心理咨詢并不會評判對錯，而是在情感消磨殆盡之前，通過一些調(diào)整，讓感情呈現(xiàn)更多的機會和可能)

有些人會以為心理咨詢師是受伴侶所托，按照伴侶的意愿來改造TA，本能地反感抵觸。沒有人愿意被改變。倘若一定執(zhí)著于對方來，期待改造別人而讓自己的情緒、生活、人生舒服的愿望最后都會落空。（實際上，心理咨詢不是改變?nèi)嘶蛘卟倏厝耍屓顺蔀槟撤N對的樣子。咨詢師更多是陪伴者、引導者，在一段療愈、安全的咨訪關(guān)系幫助你移除成長的障礙，更好地成為自己。）

||4、病恥感

有些人覺得心理咨詢是很羞恥的事情，在別人面前袒露自己最隱私的內(nèi)心感受,就好像自己衣不蔽體,是最虛弱的狀態(tài),就好像案板上的魚肉,這時候最容易被人羞辱和傷害。

伴侶拒絕心理咨詢的理由，可能每個家庭的情況有所不同，當咨詢師了解情況后，也會指導求助方下一步如何有技巧地處理，激發(fā)伴侶求助的動力。

通過自己的成長，

帶動伴侶的改變和前進

倘若你發(fā)現(xiàn)夫妻關(guān)系已經(jīng)出現(xiàn)裂痕或者已經(jīng)惡化，或者TA總是和你對著干時，相比“說服伴侶去做心理咨詢”，修復夫妻關(guān)系更為重要。

那么如何去修復呢？你可能已經(jīng)采取過很多方法了婚姻心理咨詢婚姻心理咨詢，但是徒勞無功或者效果甚微。這種情況下，你自己先主動尋求心理咨詢就非常重要和必要了。

心理咨詢師可以先通過你了解你的婚姻全貌，也會和你一起梳理婚姻中可以看見的和隱藏的問題，理清問題存在的根源和機制，幫助你先從自身做出調(diào)整和成長。

你的成長可以帶動伴侶的改變和前進。因為家庭中每個人的改變和調(diào)整，都會像多米諾骨牌一樣，觸發(fā)家庭其他成員的變化。

有的來訪者會發(fā)現(xiàn)，自己通過咨詢，身體力行地做出了示范行為，伴侶看到了彼此之間的平等關(guān)系，發(fā)現(xiàn)自己身上的很多良性的變化，會感到好奇和感興趣，激發(fā)了改變的動力，也也愿意嘗試心理咨詢了。

有的來訪者會發(fā)現(xiàn)，自己成長后，和伴侶的互動也改變了，夫妻關(guān)系得到了很好的修復，即使伴侶不來咨詢，婚姻問題都已經(jīng)得到了解決。

也有來訪者在咨詢師的指導下，了解了如何向伴侶發(fā)出邀請，讓對方以放松的心態(tài)樂意參與到咨詢中。