抑郁癥的特征（附抑郁癥自測(cè)表）

抑郁癥是一種常見(jiàn)的心境障礙，可由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落為主要的臨床特征。

抑郁癥是一類具有高患病率、高復(fù)發(fā)率、高自殺率和高致殘性特點(diǎn)的情緒障礙性疾病。大眾概念中的“抑郁癥”，一般是指的單相抑郁癥。實(shí)際上，抑郁癥并非單指一種精神疾病，而是一組同屬精神障礙疾病的總稱。它包括了單相抑郁癥、雙相情感障礙中的抑郁發(fā)作、隱匿性抑郁癥、非典型性抑郁癥等等，統(tǒng)稱“抑郁癥”。

“十九世紀(jì)威脅人類的是肺病;二十世紀(jì)威脅人類的是癌癥;二十一世紀(jì)最大的威脅是精神疾病…… ”

——南懷瑾

抑郁癥的特征

抑郁癥最鮮明的特征是情緒抑郁、低落。但抑郁情緒并不一定就是抑郁癥。判斷一個(gè)人是否患有抑郁癥，有三條重要標(biāo)準(zhǔn)：

首先，他的抑郁情緒與其處境不相稱，也就是說(shuō)，生活中并沒(méi)有值得他悲傷的事情，他仍然情緒低落。這是一種放大了的“低落”，患者情緒可以從悶悶不樂(lè)，到悲痛欲絕。

其次，抑郁癥的情緒低落是顯著而持久的，即患者在相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間里(達(dá)到或超過(guò)兩周)心情壓抑苦悶。生活中，我們每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷情緒上的潮起潮落。但是，我們總能自我調(diào)整雙相情感性精神障礙自測(cè)表，在不知不覺(jué)中恢復(fù)生命的活力。而如果情緒低落、萎靡不振的狀況一直持續(xù)，無(wú)論如何也無(wú)法恢復(fù)到原有的健康狀態(tài)，就可能患上了抑郁癥。

第三，抑郁癥還有一個(gè)特點(diǎn)，即反復(fù)發(fā)作。一般來(lái)說(shuō)雙相情感性精神障礙自測(cè)表，當(dāng)你在生活中遭遇不幸時(shí)，時(shí)間是最好的創(chuàng)傷彌合劑，再深重的痛苦也會(huì)逐漸淡化。但是，抑郁癥相反，它不但不會(huì)隨時(shí)間流逝而自然好轉(zhuǎn)，即使治愈后，也還會(huì)反反復(fù)復(fù)雙相情感性精神障礙自測(cè)表，一不小心就會(huì)復(fù)發(fā)。

總之，抑郁癥與正常的悲傷不一樣，它會(huì)干擾人的生活、工作、學(xué)習(xí)能力、食欲、睡眠以及樂(lè)趣，甚至可能吞噬人的生命。

那么，如何區(qū)別“抑郁情緒”和“抑郁癥”?我們提供《抑郁癥自測(cè)表》以供參考。

美國(guó)心理治療專家、賓夕法尼亞大學(xué)的 D.博士設(shè)計(jì)出的一套抑郁癥自我診斷表“ 伯恩斯憂郁癥清單(BDC)”。這個(gè)自我診斷表可幫助你快速診斷出你是否有抑郁癥。

請(qǐng)?jiān)诜夏闱榫w的項(xiàng)上打分：

沒(méi)有0 分;輕度1 分;中度2 分;嚴(yán)重3 分。

1、悲傷：你是否一直感覺(jué)到傷心或者悲哀?

2、泄氣：你是否感覺(jué)到前景很渺茫?

3、缺乏自尊：你是否覺(jué)得自己沒(méi)有價(jià)值或是一個(gè)失敗者?

4、自卑：你是否覺(jué)得力不從心或自嘆比不上別人?

5、內(nèi)疚：你是否對(duì)任何事情都自責(zé)?

6、猶豫：你是否在做決定時(shí)猶豫不決?

7、焦躁不安：這段時(shí)間你是否一直處于憤怒和不滿的狀態(tài)?

8、對(duì)生活喪失興趣：你對(duì)事業(yè)、家庭、愛(ài)好或朋友是否已經(jīng)喪失了興趣?

9、喪失動(dòng)機(jī)：你是否感覺(jué)到一蹶不振，做事情毫無(wú)動(dòng)力?

10、自我印象可憐：你是否認(rèn)為自己已經(jīng)衰老或者失去了魅力?

11、食欲變化：你是否感到食欲不振?或情不自禁的暴飲暴食?

12、睡眠變化：你是否患有失眠癥?或整天感覺(jué)到體力不支、昏昏欲睡?

13、喪失性欲：你是否喪失了對(duì)性愛(ài)的興趣?

14、臆想癥：你是否經(jīng)常胡思亂想擔(dān)心自己的健康?

15、自殺沖動(dòng)：你是否認(rèn)為生存沒(méi)有價(jià)值，或生不如死?

結(jié)

果

0—4 分 沒(méi)有抑郁癥。

5—10 分 偶爾有抑郁的情緒，注意自我調(diào)節(jié)。

11—20 分 有輕度抑郁癥，需及時(shí)進(jìn)行心理及藥物治療。

21—30 分 有中度抑郁癥，需及時(shí)進(jìn)行心理及藥物治療。

31—45 分 有嚴(yán)重抑郁癥，需要立即進(jìn)行精神及藥物治療。

值得注意的是：

抑郁癥目前診斷還是以臨床診斷為主，因此，確診為抑郁癥需要兩位精神科副主任醫(yī)師以上職稱者均一致診斷為抑郁癥才能確診。《 抑郁癥自測(cè)表 》只能作為一個(gè)參考標(biāo)準(zhǔn)，不能僅僅憑借自測(cè)表得分就給自己貼標(biāo)簽。診斷最終還是應(yīng)該由精神科醫(yī)生做出。