抑郁癥的特征（附抑郁癥自測表）

抑郁癥是一種常見的心境障礙，可由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落為主要的臨床特征。

抑郁癥是一類具有高患病率、高復發(fā)率、高自殺率和高致殘性特點的情緒障礙性疾病。大眾概念中的“抑郁癥”，一般是指的單相抑郁癥。實際上，抑郁癥并非單指一種精神疾病，而是一組同屬精神障礙疾病的總稱。它包括了單相抑郁癥、雙相情感障礙中的抑郁發(fā)作、隱匿性抑郁癥、非典型性抑郁癥等等，統(tǒng)稱“抑郁癥”。

“十九世紀威脅人類的是肺病;二十世紀威脅人類的是癌癥;二十一世紀最大的威脅是精神疾病…… ”

——南懷瑾

抑郁癥的特征

抑郁癥最鮮明的特征是情緒抑郁、低落。但抑郁情緒并不一定就是抑郁癥。判斷一個人是否患有抑郁癥，有三條重要標準：

首先，他的抑郁情緒與其處境不相稱，也就是說，生活中并沒有值得他悲傷的事情，他仍然情緒低落。這是一種放大了的“低落”，患者情緒可以從悶悶不樂，到悲痛欲絕。

其次，抑郁癥的情緒低落是顯著而持久的，即患者在相當長的時間里(達到或超過兩周)心情壓抑苦悶。生活中，我們每個人都會經歷情緒上的潮起潮落。但是，我們總能自我調整雙相情感性精神障礙自測表，在不知不覺中恢復生命的活力。而如果情緒低落、萎靡不振的狀況一直持續(xù)，無論如何也無法恢復到原有的健康狀態(tài)，就可能患上了抑郁癥。

第三，抑郁癥還有一個特點，即反復發(fā)作。一般來說雙相情感性精神障礙自測表，當你在生活中遭遇不幸時，時間是最好的創(chuàng)傷彌合劑，再深重的痛苦也會逐漸淡化。但是，抑郁癥相反，它不但不會隨時間流逝而自然好轉，即使治愈后，也還會反反復復雙相情感性精神障礙自測表，一不小心就會復發(fā)。

總之，抑郁癥與正常的悲傷不一樣，它會干擾人的生活、工作、學習能力、食欲、睡眠以及樂趣，甚至可能吞噬人的生命。

那么，如何區(qū)別“抑郁情緒”和“抑郁癥”?我們提供《抑郁癥自測表》以供參考。

美國心理治療專家、賓夕法尼亞大學的 D.博士設計出的一套抑郁癥自我診斷表“ 伯恩斯憂郁癥清單(BDC)”。這個自我診斷表可幫助你快速診斷出你是否有抑郁癥。

請在符合你情緒的項上打分：

沒有0 分;輕度1 分;中度2 分;嚴重3 分。

1、悲傷：你是否一直感覺到傷心或者悲哀?

2、泄氣：你是否感覺到前景很渺茫?

3、缺乏自尊：你是否覺得自己沒有價值或是一個失敗者?

4、自卑：你是否覺得力不從心或自嘆比不上別人?

5、內疚：你是否對任何事情都自責?

6、猶豫：你是否在做決定時猶豫不決?

7、焦躁不安：這段時間你是否一直處于憤怒和不滿的狀態(tài)?

8、對生活喪失興趣：你對事業(yè)、家庭、愛好或朋友是否已經喪失了興趣?

9、喪失動機：你是否感覺到一蹶不振，做事情毫無動力?

10、自我印象可憐：你是否認為自己已經衰老或者失去了魅力?

11、食欲變化：你是否感到食欲不振?或情不自禁的暴飲暴食?

12、睡眠變化：你是否患有失眠癥?或整天感覺到體力不支、昏昏欲睡?

13、喪失性欲：你是否喪失了對性愛的興趣?

14、臆想癥：你是否經常胡思亂想擔心自己的健康?

15、自殺沖動：你是否認為生存沒有價值，或生不如死?

結

果

0—4 分 沒有抑郁癥。

5—10 分 偶爾有抑郁的情緒，注意自我調節(jié)。

11—20 分 有輕度抑郁癥，需及時進行心理及藥物治療。

21—30 分 有中度抑郁癥，需及時進行心理及藥物治療。

31—45 分 有嚴重抑郁癥，需要立即進行精神及藥物治療。

值得注意的是：

抑郁癥目前診斷還是以臨床診斷為主，因此，確診為抑郁癥需要兩位精神科副主任醫(yī)師以上職稱者均一致診斷為抑郁癥才能確診。《 抑郁癥自測表 》只能作為一個參考標準，不能僅僅憑借自測表得分就給自己貼標簽。診斷最終還是應該由精神科醫(yī)生做出。