如何進(jìn)行心理治療幫助反叛的13歲孩子

13歲的孩子正值青春期，背負(fù)著巨大的生理和心理壓力，容易變得逆反、反感父母等權(quán)威人士的聲音。這時(shí)候，家長(zhǎng)往往感到無(wú)能為力，甚至可能加劇了孩子的逆反心理。因此，對(duì)逆反的孩子進(jìn)行心理治療成為了解決問(wèn)題的好辦法。

心理治療的必要性

家長(zhǎng)往往會(huì)比較含蓄地表達(dá)對(duì)孩子的期望，比如希望孩子成為醫(yī)生、律師、工程師等。但對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，他們需要自己去發(fā)現(xiàn)自己是誰(shuí)，需要一步步探索，不能被家長(zhǎng)限制。心理治療能夠幫助孩子更好地了解自己，解開(kāi)內(nèi)心的糾結(jié)和抵觸情緒，幫助孩子更好地找到自我。

心理治療的具體方法

1. 接納孩子的內(nèi)心情緒。孩子們有時(shí)候會(huì)有很多憋在心里的話(huà)，家長(zhǎng)需要耐心傾聽(tīng)孩子的內(nèi)心情緒，不要打斷他們的訴說(shuō)，不要用反感的態(tài)度回應(yīng)他們。

2. 建立信任關(guān)系。孩子不會(huì)與不信任的人分享自己的問(wèn)題，只有建立長(zhǎng)期的信任關(guān)系，孩子才愿意在心理治療中全面地表達(dá)自己的情感、想法、憂(yōu)愁和恐懼等。

3. 鼓勵(lì)孩子嘗試新事物。青春期的孩子想嘗試新鮮事物很正常，心理治療可以鼓勵(lì)他們多去嘗試新事物，了解自己的興趣愛(ài)好，也能讓他們更加自信。

4. 激發(fā)孩子的韌性和自我控制能力。逆反的孩子往往不能很好地控制自己的情緒，心理治療也可以幫助孩子在學(xué)習(xí)過(guò)程中培養(yǎng)出自我控制的能力，并增強(qiáng)韌性。

心理治療的注意事項(xiàng)

1. 理解孩子的痛苦。孩子處于逆反期不是因?yàn)樗麄兿胍c家長(zhǎng)對(duì)著干，而是因?yàn)樗麄儍?nèi)心感到孤獨(dú)與不安。不應(yīng)該指責(zé)孩子或?yàn)樗麄兊男袨楦械讲粷M(mǎn)。

2. 多聽(tīng)孩子的心聲。心理治療是對(duì)孩子心理進(jìn)行干預(yù)的過(guò)程，需要讓孩子主動(dòng)參與討論，聽(tīng)到孩子難以啟齒的話(huà)題，然后在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候提醒他們合理表達(dá)自己的觀點(diǎn)。

3. 尊重孩子的決定。雖然家長(zhǎng)需要對(duì)孩子進(jìn)行正確的引導(dǎo)，但在任何時(shí)候，孩子做出決定都必須由他們自己來(lái)作出。為孩子提供參考意見(jiàn)，但是要尊重他們的決定。

心理治療的結(jié)果

對(duì)于逆反的孩子，心理治療也是一種挽救他們的方式。不僅可以幫助孩子理解自己的情感、想法、憂(yōu)慮和恐懼，而且還可以幫助孩子更好地控制自己的情緒，提升自我韌性和應(yīng)對(duì)能力，幫助孩子變得更成熟且更加充滿(mǎn)自信。文章來(lái)源：。