融合、音樂、美術……這個心理健康周活動好豐富

潮新聞客戶端 通訊員 來凱佳 彭文婕 應超

杭州市東冠小學在“5·25心理活動周”開展了一系列有意義的活動，本學年的心理活動周，圍繞著“心理＋”的主題展開，除了常規的心理講座、學生“煩惱”丟丟丟的環節外，進行了各學科之間的融合。心理健康周活動融合體育、音樂、美術等學科，在學校里，在課堂上，讓同學們用畫筆畫出內心的情緒，用音符和歌聲聽懂每個聲音背后想要表達的心情，更是將律動帶到每一位師生身邊，讓大家真正達到身心健康。

周一晨會全校老師和學生都坐在操場上是怎么回事？原來是校心理健康負責人來老師帶著大家感受正念呼吸的魅力。讓學生們在普通而又平常的事件中，回歸呼吸本身，感受呼吸時刻與我們同在，是大家最可靠的朋友。

“煩惱”丟丟丟是每位學生最能夠傾訴自己內心的環節，可以自主選擇是否署名讓大家更能夠敞開心扉，說一說內心的煩悶與無人能說的委屈，對一個完全陌生的“你”傾訴一下，讓壞心情得以宣泄。當然丟出來的煩惱也不僅只是寫一寫而已，五六年級的心理委員們整理了大家的煩惱，心理老師將會動員全體老師，來幫助同學們盡可能的解決煩惱。

有些同學比較內斂，不知怎樣將煩惱傾訴出來，那就用畫筆發泄一下情緒吧！第一學段的同學畫一畫情緒自畫像，第二學段的同學畫一畫情緒小怪獸，第三學段的同學畫一畫家庭樹，這是不用美丑對錯和構圖來衡量結果的美術課，想用什么線條，想用什么顏色全憑自己內心最真實的感受。

每個同學在關照自己內心的同時，身體的健康也是非常重要的，這不是在體育老師的帶領下，全校師生一起跳起了《快樂向前沖》，在有節奏的音樂中，大家享受快樂的舞動時光。

歌聲飛揚，歌聲里包含著喜怒哀樂，歌聲中唱出了那些無法說出口的心情。音符，能撫慰人心，每一個音符的敲擊，每一個歌聲的響起，無不蘊含著內心的情緒，音樂課上或高聲放歌、或低吟傾訴，只要適合同學們自己的狀態，哪一種都可以。

周五班會課的心理游戲環節，一個個游戲，讓同學們在玩中有所感悟，在悟中體會快樂。

心理講座，西瓜老師帶著大家走進“伙伴和自我”主題，帶著同學們了解內心的自己，學習人際關系中溝通的技巧。

心理健康活動不僅只在這一周，更是在每一位同學日常學習生活中的每一天，擁有積極向上的心理狀態，保持樂觀開朗的生活態度。