離異家庭，如何幫孩子走出心靈陰霾？

自2004年以來，我國離婚率連續(xù)11年遞增，2014年全國共有363.7萬對(duì)夫妻辦理離婚手續(xù)，北京、天津、廣州等大城市的離婚率接近甚至超過30%。有不少人認(rèn)為離婚是大人的事，與孩子關(guān)系不大，然而這恰恰忽視了孩子的感覺，父母離異對(duì)孩子來說就是天大的不幸，會(huì)給孩子造成各種心理傷害。多所中小學(xué)校的老師透露，存在心理問題的學(xué)生大多來自特殊家庭，而且呈現(xiàn)低齡化傾向。專家指出，離異家庭的孩子易表現(xiàn)為抑郁寡歡，心事重重，容易激怒，與同齡孩子關(guān)系緊張，甚至自暴自棄，產(chǎn)生心理問題和行為的偏差，甚至可能走向犯罪的道路。專家建議，離異父母應(yīng)及時(shí)調(diào)節(jié)自己的情緒，正確搭起與孩子心靈溝通的橋梁，學(xué)會(huì)科學(xué)教養(yǎng)，讓孩子知道父母對(duì)他的愛并沒有缺失，幫助孩子擁有一個(gè)健康心理和健全人格。

據(jù)民政部發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示，自2004年以來，我國離婚率連續(xù)11年遞增；2012年全國共有310余萬對(duì)夫妻辦理離婚手續(xù)，離婚率增幅首次超過結(jié)婚率增幅；2013年攀升到350萬對(duì)，2014年為363.7萬對(duì)。2013年北京、天津、廣州等大城市的離婚率接近甚至超過30%。

中國科學(xué)院心理研究所簽約心理咨詢師鄭莉在接受中國婦女報(bào)記者采訪時(shí)指出，隨著目前社會(huì)離婚率的不斷升高，越來越多的家庭加入了單親家庭的行列，對(duì)于父母來說這是“好聚好散”分開過，可對(duì)于孩子來說這就是天大的不幸，會(huì)讓孩子的心靈受到沉重打擊，一些孩子可能因此而個(gè)性發(fā)展出問題，心理長期籠罩陰影，甚至走向犯罪的道路。

北京一位資深中學(xué)心理教師曾在多年的從教實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)，學(xué)生心理問題的出現(xiàn)，有七成原因是源于家庭。而北京多所中小學(xué)校的老師也透露，存在心理問題的學(xué)生大多來自特殊家庭，而且呈現(xiàn)低齡化傾向。目前，這一群體的不斷擴(kuò)大趨勢(shì)更是觸動(dòng)了單親家長們的心弦。

單親父母?jìng)內(nèi)绾尾拍苷_搭起與孩子心靈溝通的橋梁，讓孩子擁有一個(gè)健康心理和健全人格？單親家長又該如何與學(xué)校形成合力，科學(xué)教養(yǎng)，早日驅(qū)散孩子心中的陰霾？

離異家庭孩子易得“離婚子女綜合征”，心理性格行為或出現(xiàn)偏差異常

鄭莉指出，由于情緒受到父母離婚的嚴(yán)重?cái)_亂，許多孩子會(huì)表現(xiàn)出愛發(fā)脾氣，孤獨(dú)自卑，有的不愿待在家里或不愿意回家。家庭環(huán)境的突然改變，孩子將會(huì)在相當(dāng)一段時(shí)間內(nèi)不適應(yīng)。而且，孩子的身心發(fā)展會(huì)因撫養(yǎng)人的不同而產(chǎn)生差異。由父親撫養(yǎng)者，因?yàn)楦赣H忙于事業(yè)工作，生活往往簡(jiǎn)單化，使孩子得不到應(yīng)有的關(guān)心和照顧；由母親撫養(yǎng)者，雖然可以在生活上得到細(xì)膩的照顧，但是沒有父親的影響，心理上總不免產(chǎn)生缺陷；由祖父母撫養(yǎng)者，因祖輩們年老體弱和文化觀念上的局限性，孩子得不到智力上的引導(dǎo)和個(gè)性上的發(fā)展；凡此種種，都可能給孩子造成嚴(yán)重的不良影響，而孩子的早期經(jīng)歷對(duì)其未來職業(yè)發(fā)展和個(gè)性的健康成長都將起著重要作用。離異家庭子女所受到的影響容易使他們的心理、性格、行為等出現(xiàn)異常，心理學(xué)上稱之為“離婚子女綜合征”。鄭莉具體分析說：

首先，離異家庭的子女，多數(shù)沉默寡言，情緒低沉，性格孤僻，害怕與人交往。他們往往擔(dān)心在與人交往中，別人會(huì)問起其父母的情況。尤其當(dāng)他們看到別人家庭和睦團(tuán)圓時(shí)，心情更加壓抑，感情更加脆弱，心靈上的創(chuàng)傷更加惡化，這樣，就容易使他們的言行舉止失常，甚至心理變態(tài)，一旦遭到家長批評(píng)或不滿家長所為，就易沖動(dòng)離家出走。一項(xiàng)全國性調(diào)查顯示，離異單親家庭子女在自責(zé)傾向上與完整家庭子女有著顯著差異。在這方面表現(xiàn)得較為嚴(yán)重的學(xué)生中，離異單親家庭的子女占了其中的23.8%。

其次，自由散慢、進(jìn)取心差等性格弱點(diǎn)在父母離婚的孩子中也表現(xiàn)得更加明顯。他們由于缺乏家庭的溫暖，缺乏父母的“嚴(yán)愛”，也缺乏雙親的言傳身教，往往處于放任自流的狀態(tài)，組織紀(jì)律性較差，學(xué)習(xí)成績下降，對(duì)集體活動(dòng)漠不關(guān)心，常常一人獨(dú)自行事。

第三，健康狀況較差。由于單親家長無暇細(xì)致照管和體貼孩子，他們的營養(yǎng)和衛(wèi)生習(xí)慣可能較差，有的還因?yàn)樾撵`創(chuàng)傷導(dǎo)致失眠，所以一般體質(zhì)較弱。一位單親家庭的孩子抱怨說：我病了，只好一個(gè)人睡在家里，陪伴我的只有痛苦和眼淚。

第四，容易走向犯罪道路。據(jù)調(diào)查，離婚家庭子女的犯罪比例明顯高于正常家庭的孩子，他們由于得不到應(yīng)有的家庭溫暖和正常教育，只能從小就到社會(huì)中去尋求慰藉，一旦遇到不好的環(huán)境和人，就會(huì)把他們帶向歧途，并且越陷越深不能自拔。

鄭莉還提醒，父母離婚對(duì)子女的心理影響還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些，正如一位兒童心理學(xué)家所說：“對(duì)于孩子們來說，父母離婚的創(chuàng)傷僅次于死亡。”所以，在離婚這個(gè)問題上，父母雙方要考慮清楚和完善，不要輕言放棄。每一個(gè)孩子都希望有一個(gè)完整的家，不要讓幼小的心靈因此蒙上陰影。

青少年心理研究專家莫業(yè)聰也分析指出，離異單親家庭中最容易出現(xiàn)親子關(guān)系的異常：

首先，家庭一方要從家庭中退出，使兒童心理上產(chǎn)生“被遺棄感”，容易自卑。很多離異家庭子女的監(jiān)護(hù)者限制前配偶探望自己的子女，并對(duì)孩子隱瞞情況甚至謊稱對(duì)方的情況，造成孩子缺乏自信，產(chǎn)生自卑心理。

其次，家庭的缺損易導(dǎo)致單親家長忽視對(duì)孩子的關(guān)心和親子溝通。離婚者或者沉浸在悲痛之中，或者因忙于工作而無暇給孩子以溫暖和愛護(hù)，從而忽略和孩子的交往，造成親子關(guān)系冷淡。

家長群體性焦慮不要轉(zhuǎn)嫁給孩子，離異家庭孩子亟須家長心理疏導(dǎo)

“并非離異家庭的孩子都會(huì)存在心理問題，關(guān)鍵在于擁有撫養(yǎng)權(quán)的一方是否能調(diào)節(jié)好自身情緒，對(duì)孩子給予及時(shí)的心理疏導(dǎo)。”莫業(yè)聰強(qiáng)調(diào)，夫妻離異后，家長急需引導(dǎo)孩子正確看待家庭的變故，學(xué)著理解和尊重父母的決定。“處理得當(dāng)?shù)募彝ィ⒆臃炊鴷?huì)更懂事成熟。”

鄭莉提醒，有不少人認(rèn)為離婚是大人的事，與孩子關(guān)系不大，然而，這恰恰忽視了孩子的感覺，給孩子造成各種傷害，孩子易表現(xiàn)為抑郁寡歡、心事重重，容易激怒，與同齡孩子關(guān)系緊張，甚至自暴自棄，產(chǎn)生心理問題和行為的偏差。離異父母該如何調(diào)節(jié)自己的情緒，學(xué)會(huì)科學(xué)教育和合理疏導(dǎo)孩子呢? 鄭莉給出了4條具體建議：

1、家長首先要從離異事件中走出來，認(rèn)真安排新生活，穩(wěn)定自己情緒，不要把氣“撒”在孩子身上。有人離婚后稍有不順心，就拿孩子出氣。孩子過去是愛的結(jié)晶，現(xiàn)在成了出氣筒，成了對(duì)方的化身，搞得孩子不明不白、無所適從。不但如此，還把自己的不幸福歸咎于對(duì)方，在孩子面前說對(duì)方的壞話、宣泄自己的情緒，仿佛這樣自己就舒服了。久而久之，孩子遇事也會(huì)找個(gè)“替罪羊”出氣，這樣孩子的人格形成就有問題，有的孩子漸漸變得心眼小，沒有肚量，遇事不冷靜，常在外面打架，惹是生非等。

單親家長應(yīng)用更多時(shí)間考慮如何肩負(fù)教養(yǎng)子女的重任，端正對(duì)孩子的看法：孩子雖然不幸但卻不是可憐蟲；孩子是無辜的，不應(yīng)該將孩子視作累贅，或看作是怨恨對(duì)方的出氣筒；孩子也是家庭的成員，培育孩子是父母應(yīng)盡的責(zé)任和義務(wù)，而不是私有財(cái)物，可以任意處置。家長自己首先要想辦法排除煩惱，當(dāng)你情緒不好的時(shí)候不要和孩子交談；當(dāng)你和對(duì)方產(chǎn)生分歧的時(shí)候，最好不要當(dāng)著孩子的面生氣和吵架，應(yīng)該盡力展示給孩子人生積極和陽光的一面。

2、對(duì)孩子由于父母離異產(chǎn)生的情緒波動(dòng)要給予理解，應(yīng)給予孩子更多的體貼和關(guān)心。沒有哪個(gè)孩子希望自己的父母離婚，在單親家庭長大的孩子，他們比其他人更加渴望家庭的溫暖，更加需要關(guān)心。他們相對(duì)同齡人而言內(nèi)心更加敏感，單親家長要盡可能抽出時(shí)間和孩子相處，交流感情，要對(duì)孩子遇到的困難和煩惱表示理解，幫助解決，鼓勵(lì)孩子面對(duì)現(xiàn)實(shí)，勇敢面對(duì)，盡量彌補(bǔ)孩子缺失的父愛或母愛。

3、不要因?yàn)楹⒆有撵`上受到創(chuàng)傷就百般溺愛。有的單親家長認(rèn)為用無條件的溺愛就可以得到孩子的諒解或減輕自己的負(fù)疚感，其實(shí)這樣反而會(huì)使孩子養(yǎng)成任性、叛逆、虛榮、暴力傾向、以自我為中心等不良個(gè)性，使其心理得不到正常發(fā)展。對(duì)于孩子的要求，什么是該滿足的，什么是該拒絕的，家長一定要認(rèn)真考量，不能一味滿足。

4、不要把自己所有希望都寄托在孩子身上。有人離婚后，為了孩子沒有再婚，把自己所有的希望都寄托在孩子身上，讓孩子學(xué)習(xí)、生活、身體等什么都不能有問題，不允許有一點(diǎn)點(diǎn)不完美。由于對(duì)孩子要求太高，孩子感到壓力很大，到了一定時(shí)候孩子就會(huì)產(chǎn)生情緒爆炸，容易出現(xiàn)心理問題。所以，家長要樹立正確的人生觀，在子女的教育問題上要因人而異，自己也要有明確的人生目標(biāo)，不要把目標(biāo)全部寄托在孩子身上。否則，一旦孩子的教育出了問題，你自己就會(huì)茫然無措了。

從事心理健康教育超過20年的高級(jí)教師涂慧云也表示，當(dāng)下大部分家長會(huì)將自身工作、生活中的不如意，轉(zhuǎn)化為對(duì)孩子的期待，表現(xiàn)出一種不理性的寵溺。“這種寵溺往往表現(xiàn)出一種思想矛盾，家長一方面生怕孩子受傷害，希望孩子能快樂成長；另一方面，當(dāng)孩子達(dá)不到自己預(yù)期時(shí)，失望感會(huì)倍增，累積的情緒會(huì)瞬間爆發(fā)，容易對(duì)孩子造成不可彌補(bǔ)的身心傷害。”涂慧云分析。

涂慧云還提醒家長們，在同一家庭中，如果父母雙方對(duì)培養(yǎng)下一代所持的態(tài)度不同，也會(huì)使孩子無所適從，從而失去方向性，增加隨機(jī)性。夫妻間即使有著不可調(diào)和的矛盾，也未必要完全呈現(xiàn)在孩子面前，離婚了不能給孩子營造快樂的家庭氛圍，至少也要讓孩子知道爸爸媽媽對(duì)他的愛并沒有缺失。“除了在育兒方向上保持一致，監(jiān)護(hù)人也應(yīng)該充分信任學(xué)校，多與班主任溝通，只有家校雙方在教育孩子上形成共識(shí)，才能往正確的方向一同出力。”

家長做好8件事培養(yǎng)孩子好心態(tài)

日本明治大學(xué)教育學(xué)博士諸富祥彥、中國基礎(chǔ)教育課程教材專家工作委員會(huì)主任王湛等多位國內(nèi)外專家為家長們列出了8條家庭教育的實(shí)用建議，有益孩子的心理健康。

1、不管孩子的想法如何都要用真心傾聽孩子的聲音，而且要鼓勵(lì)他們說完，不要打斷，多用商量的語氣平等溝通。

2、教育孩子時(shí)不要容易動(dòng)怒，如果情緒激動(dòng)，請(qǐng)離開孩子所在的地方幾分鐘，平穩(wěn)情緒再回到孩子的身邊。

3、適當(dāng)?shù)臅r(shí)候尤其是對(duì)于孩子感興趣的方面，多予以鼓勵(lì)；對(duì)于孩子的成功，不要吝嗇贊美之詞，但同時(shí)要指出其可以繼續(xù)努力的地方。

4、鼓勵(lì)孩子“試錯(cuò)”，給孩子創(chuàng)造更多磨煉意志的機(jī)會(huì)。

5、訓(xùn)練孩子做好事，例如鞠躬問好、主動(dòng)與別人分享食物等，家長要以身作則，有意識(shí)地提醒孩子，使其逐漸形成習(xí)慣。

6、不要把孩子關(guān)在屋里，盡量把他推向社會(huì)、帶到外面，如到公園走走、參加夏令營等，讓他多感受社會(huì)上的種種生活。

7、不要因?yàn)槎Y儀而教孩子說謊，謊言哪怕是善意的對(duì)價(jià)值觀未形成的孩子而言都是“毒藥”，要從小培養(yǎng)孩子誠實(shí)、坦蕩的品質(zhì)。

8、培養(yǎng)孩子對(duì)誘惑的一種抵抗力，一方面保護(hù)自身安全，另一方面培養(yǎng)正直、堅(jiān)毅的個(gè)性。