離異家庭，如何幫孩子走出心靈陰霾？

自2004年以來，我國離婚率連續11年遞增，2014年全國共有363.7萬對夫妻辦理離婚手續，北京、天津、廣州等大城市的離婚率接近甚至超過30%。有不少人認為離婚是大人的事，與孩子關系不大，然而這恰恰忽視了孩子的感覺，父母離異對孩子來說就是天大的不幸，會給孩子造成各種心理傷害。多所中小學校的老師透露，存在心理問題的學生大多來自特殊家庭，而且呈現低齡化傾向。專家指出，離異家庭的孩子易表現為抑郁寡歡，心事重重，容易激怒，與同齡孩子關系緊張，甚至自暴自棄，產生心理問題和行為的偏差，甚至可能走向犯罪的道路。專家建議，離異父母應及時調節自己的情緒，正確搭起與孩子心靈溝通的橋梁，學會科學教養，讓孩子知道父母對他的愛并沒有缺失，幫助孩子擁有一個健康心理和健全人格。

據民政部發布的數據顯示，自2004年以來，我國離婚率連續11年遞增；2012年全國共有310余萬對夫妻辦理離婚手續，離婚率增幅首次超過結婚率增幅；2013年攀升到350萬對，2014年為363.7萬對。2013年北京、天津、廣州等大城市的離婚率接近甚至超過30%。

中國科學院心理研究所簽約心理咨詢師鄭莉在接受中國婦女報記者采訪時指出，隨著目前社會離婚率的不斷升高，越來越多的家庭加入了單親家庭的行列，對于父母來說這是“好聚好散”分開過，可對于孩子來說這就是天大的不幸，會讓孩子的心靈受到沉重打擊，一些孩子可能因此而個性發展出問題，心理長期籠罩陰影，甚至走向犯罪的道路。

北京一位資深中學心理教師曾在多年的從教實踐中發現，學生心理問題的出現，有七成原因是源于家庭。而北京多所中小學校的老師也透露，存在心理問題的學生大多來自特殊家庭，而且呈現低齡化傾向。目前，這一群體的不斷擴大趨勢更是觸動了單親家長們的心弦。

單親父母們如何才能正確搭起與孩子心靈溝通的橋梁，讓孩子擁有一個健康心理和健全人格？單親家長又該如何與學校形成合力，科學教養，早日驅散孩子心中的陰霾？

離異家庭孩子易得“離婚子女綜合征”，心理性格行為或出現偏差異常

鄭莉指出，由于情緒受到父母離婚的嚴重擾亂，許多孩子會表現出愛發脾氣，孤獨自卑，有的不愿待在家里或不愿意回家。家庭環境的突然改變，孩子將會在相當一段時間內不適應。而且，孩子的身心發展會因撫養人的不同而產生差異。由父親撫養者，因為父親忙于事業工作，生活往往簡單化，使孩子得不到應有的關心和照顧；由母親撫養者，雖然可以在生活上得到細膩的照顧，但是沒有父親的影響，心理上總不免產生缺陷；由祖父母撫養者，因祖輩們年老體弱和文化觀念上的局限性，孩子得不到智力上的引導和個性上的發展；凡此種種，都可能給孩子造成嚴重的不良影響，而孩子的早期經歷對其未來職業發展和個性的健康成長都將起著重要作用。離異家庭子女所受到的影響容易使他們的心理、性格、行為等出現異常，心理學上稱之為“離婚子女綜合征”。鄭莉具體分析說：

首先，離異家庭的子女，多數沉默寡言，情緒低沉，性格孤僻，害怕與人交往。他們往往擔心在與人交往中，別人會問起其父母的情況。尤其當他們看到別人家庭和睦團圓時，心情更加壓抑，感情更加脆弱，心靈上的創傷更加惡化，這樣，就容易使他們的言行舉止失常，甚至心理變態，一旦遭到家長批評或不滿家長所為，就易沖動離家出走。一項全國性調查顯示，離異單親家庭子女在自責傾向上與完整家庭子女有著顯著差異。在這方面表現得較為嚴重的學生中，離異單親家庭的子女占了其中的23.8%。

其次，自由散慢、進取心差等性格弱點在父母離婚的孩子中也表現得更加明顯。他們由于缺乏家庭的溫暖，缺乏父母的“嚴愛”，也缺乏雙親的言傳身教，往往處于放任自流的狀態，組織紀律性較差，學習成績下降，對集體活動漠不關心，常常一人獨自行事。

第三，健康狀況較差。由于單親家長無暇細致照管和體貼孩子，他們的營養和衛生習慣可能較差，有的還因為心靈創傷導致失眠，所以一般體質較弱。一位單親家庭的孩子抱怨說：我病了，只好一個人睡在家里，陪伴我的只有痛苦和眼淚。

第四，容易走向犯罪道路。據調查，離婚家庭子女的犯罪比例明顯高于正常家庭的孩子，他們由于得不到應有的家庭溫暖和正常教育，只能從小就到社會中去尋求慰藉，一旦遇到不好的環境和人，就會把他們帶向歧途，并且越陷越深不能自拔。

鄭莉還提醒，父母離婚對子女的心理影響還遠遠不止這些，正如一位兒童心理學家所說：“對于孩子們來說，父母離婚的創傷僅次于死亡。”所以，在離婚這個問題上，父母雙方要考慮清楚和完善，不要輕言放棄。每一個孩子都希望有一個完整的家，不要讓幼小的心靈因此蒙上陰影。

青少年心理研究專家莫業聰也分析指出，離異單親家庭中最容易出現親子關系的異常：

首先，家庭一方要從家庭中退出，使兒童心理上產生“被遺棄感”，容易自卑。很多離異家庭子女的監護者限制前配偶探望自己的子女，并對孩子隱瞞情況甚至謊稱對方的情況，造成孩子缺乏自信，產生自卑心理。

其次，家庭的缺損易導致單親家長忽視對孩子的關心和親子溝通。離婚者或者沉浸在悲痛之中，或者因忙于工作而無暇給孩子以溫暖和愛護，從而忽略和孩子的交往，造成親子關系冷淡。

家長群體性焦慮不要轉嫁給孩子，離異家庭孩子亟須家長心理疏導

“并非離異家庭的孩子都會存在心理問題，關鍵在于擁有撫養權的一方是否能調節好自身情緒，對孩子給予及時的心理疏導。”莫業聰強調，夫妻離異后，家長急需引導孩子正確看待家庭的變故，學著理解和尊重父母的決定。“處理得當的家庭，孩子反而會更懂事成熟。”

鄭莉提醒，有不少人認為離婚是大人的事，與孩子關系不大，然而，這恰恰忽視了孩子的感覺，給孩子造成各種傷害，孩子易表現為抑郁寡歡、心事重重，容易激怒，與同齡孩子關系緊張，甚至自暴自棄，產生心理問題和行為的偏差。離異父母該如何調節自己的情緒，學會科學教育和合理疏導孩子呢? 鄭莉給出了4條具體建議：

1、家長首先要從離異事件中走出來，認真安排新生活，穩定自己情緒，不要把氣“撒”在孩子身上。有人離婚后稍有不順心，就拿孩子出氣。孩子過去是愛的結晶，現在成了出氣筒，成了對方的化身，搞得孩子不明不白、無所適從。不但如此，還把自己的不幸福歸咎于對方，在孩子面前說對方的壞話、宣泄自己的情緒，仿佛這樣自己就舒服了。久而久之，孩子遇事也會找個“替罪羊”出氣，這樣孩子的人格形成就有問題，有的孩子漸漸變得心眼小，沒有肚量，遇事不冷靜，常在外面打架，惹是生非等。

單親家長應用更多時間考慮如何肩負教養子女的重任，端正對孩子的看法：孩子雖然不幸但卻不是可憐蟲；孩子是無辜的，不應該將孩子視作累贅，或看作是怨恨對方的出氣筒；孩子也是家庭的成員，培育孩子是父母應盡的責任和義務，而不是私有財物，可以任意處置。家長自己首先要想辦法排除煩惱，當你情緒不好的時候不要和孩子交談；當你和對方產生分歧的時候，最好不要當著孩子的面生氣和吵架，應該盡力展示給孩子人生積極和陽光的一面。

2、對孩子由于父母離異產生的情緒波動要給予理解，應給予孩子更多的體貼和關心。沒有哪個孩子希望自己的父母離婚，在單親家庭長大的孩子，他們比其他人更加渴望家庭的溫暖，更加需要關心。他們相對同齡人而言內心更加敏感，單親家長要盡可能抽出時間和孩子相處，交流感情，要對孩子遇到的困難和煩惱表示理解，幫助解決，鼓勵孩子面對現實，勇敢面對，盡量彌補孩子缺失的父愛或母愛。

3、不要因為孩子心靈上受到創傷就百般溺愛。有的單親家長認為用無條件的溺愛就可以得到孩子的諒解或減輕自己的負疚感，其實這樣反而會使孩子養成任性、叛逆、虛榮、暴力傾向、以自我為中心等不良個性，使其心理得不到正常發展。對于孩子的要求，什么是該滿足的，什么是該拒絕的，家長一定要認真考量，不能一味滿足。

4、不要把自己所有希望都寄托在孩子身上。有人離婚后，為了孩子沒有再婚，把自己所有的希望都寄托在孩子身上，讓孩子學習、生活、身體等什么都不能有問題，不允許有一點點不完美。由于對孩子要求太高，孩子感到壓力很大，到了一定時候孩子就會產生情緒爆炸，容易出現心理問題。所以，家長要樹立正確的人生觀，在子女的教育問題上要因人而異，自己也要有明確的人生目標，不要把目標全部寄托在孩子身上。否則，一旦孩子的教育出了問題，你自己就會茫然無措了。

從事心理健康教育超過20年的高級教師涂慧云也表示，當下大部分家長會將自身工作、生活中的不如意，轉化為對孩子的期待，表現出一種不理性的寵溺。“這種寵溺往往表現出一種思想矛盾，家長一方面生怕孩子受傷害，希望孩子能快樂成長；另一方面，當孩子達不到自己預期時，失望感會倍增，累積的情緒會瞬間爆發，容易對孩子造成不可彌補的身心傷害。”涂慧云分析。

涂慧云還提醒家長們，在同一家庭中，如果父母雙方對培養下一代所持的態度不同，也會使孩子無所適從，從而失去方向性，增加隨機性。夫妻間即使有著不可調和的矛盾，也未必要完全呈現在孩子面前，離婚了不能給孩子營造快樂的家庭氛圍，至少也要讓孩子知道爸爸媽媽對他的愛并沒有缺失。“除了在育兒方向上保持一致，監護人也應該充分信任學校，多與班主任溝通，只有家校雙方在教育孩子上形成共識，才能往正確的方向一同出力。”

家長做好8件事培養孩子好心態

日本明治大學教育學博士諸富祥彥、中國基礎教育課程教材專家工作委員會主任王湛等多位國內外專家為家長們列出了8條家庭教育的實用建議，有益孩子的心理健康。

1、不管孩子的想法如何都要用真心傾聽孩子的聲音，而且要鼓勵他們說完，不要打斷，多用商量的語氣平等溝通。

2、教育孩子時不要容易動怒，如果情緒激動，請離開孩子所在的地方幾分鐘，平穩情緒再回到孩子的身邊。

3、適當的時候尤其是對于孩子感興趣的方面，多予以鼓勵；對于孩子的成功，不要吝嗇贊美之詞，但同時要指出其可以繼續努力的地方。

4、鼓勵孩子“試錯”，給孩子創造更多磨煉意志的機會。

5、訓練孩子做好事，例如鞠躬問好、主動與別人分享食物等，家長要以身作則，有意識地提醒孩子，使其逐漸形成習慣。

6、不要把孩子關在屋里，盡量把他推向社會、帶到外面，如到公園走走、參加夏令營等，讓他多感受社會上的種種生活。

7、不要因為禮儀而教孩子說謊，謊言哪怕是善意的對價值觀未形成的孩子而言都是“毒藥”，要從小培養孩子誠實、坦蕩的品質。

8、培養孩子對誘惑的一種抵抗力，一方面保護自身安全，另一方面培養正直、堅毅的個性。