心理咨詢

心理咨詢

一、中心簡介

大學生心理健康教育中心隸屬于哈爾濱醫科大學大學生發展中心，一直致力于協助學生健康成長和發展成才。在學校的關心和支持下，心理健康教育工作不斷面向院系、班級、宿舍和學生個人深入開展，提供包括心理咨詢、成長小組、團體訓練、課程教育、專題教育、心理測評、宣傳推廣、朋輩互助等在內的全方位、多渠道的心理健康教育和心理咨詢相關服務。中心秉持“以專業和愛心與青年共成長”的使命，歡迎有任何相關需求的每一位同學！

二、什么是心理咨詢？

心理咨詢是幫助身處困境的同學的重要手段，心理咨詢師通過創設良好的交流氛圍心里咨詢中心，運用心理學知識和技術，促進同學重新認識自己，看到積極自我力量，找到前進的動力和資源，幫助同學解除內心的煩惱、解決遭遇的難題、促進成長。心理咨詢遵循三個重要的基本原則：保密原則、平等尊重原則和助人自助原則。心理咨詢的范圍包括：學業適應、人際關系、壓力管理、情緒管理、戀愛心理、生涯規劃等。

三、哪些情況下可能需要心理咨詢？

當您自己或身邊同學有下列情況時，請考慮接受心理咨詢的幫助：

遇到無法自己處理的生活事件；

學習或生活上壓力過大或遭受到挫折，自己難以應付；

對許多重要事情都提不起興趣和勁頭；

情緒持續低落，有憂郁傾向；

飲食、睡眠習慣出現明顯的改變；

感到失落、沮喪、悲痛、凄涼；

感到不公平、不甘、憤怒，甚至想要激烈報復；

遭遇生活中的重大改變或突發事件；

覺得人生沒有意義，感到前途渺茫、沒有希望；

對學習缺乏應有的興趣和熱情，無法勝任學業心里咨詢中心，成績顯著下降；

難以確定自己的學習計劃、未來生活的追求，感到無所適從；

人際關系不和諧，與周圍同學相處困難，感到很不適應；

沉迷于網絡瀏覽、電腦游戲，難以自制或自拔；

感覺到不能正常學習生活時想要和心理咨詢師交流

四、中心地點及開放時間

地點：十二號公寓二樓

開放時間：8：00-19：00

24小時心理熱線：

五、咨詢室預約方法

學生咨詢請提前進行預約，目前預約方式主要有：

1. 來訪預約：來訪者本人或委托人到學校心理中心接待室填寫預約表，提出預約申請。

2. 電話預約：來訪者或委托人致電進行預約。

預約注意事項：

（1）來訪學生應如實填寫來訪者登記表, 如個人原因填寫失誤或不真實可能會造成預約失敗等結果，需再次聯系中心重新預約

（2）原則上每次咨詢時間為50分鐘，請來訪學生遵守約定時間，準時來訪。若遲到，咨詢時間不順延。

（3）遲到20分鐘以上，取消本次預約心里咨詢中心，請重新預約。

（4）若因故無法前來咨詢，請提前致電預約電話通知我們，取消預約，以便將時間留給其他有需要的同學。

六、咨詢原則

（1）真誠與尊重原則

（2）保密性原則

（3）理解支持原則

（4）促進成長和啟發教育原則