適合夏天補(bǔ)氣的好方子，且不上火

弘揚(yáng)國學(xué)，傳承命脈

為往圣繼絕學(xué)，為萬世開太平

岐黃國醫(yī)在國學(xué)中具有舉足輕重、至關(guān)重要的地位，乃國學(xué)密不可分的一部分。在悠悠歷史長河中凝聚了華夏兒女的智慧，在上下五千年的進(jìn)程中立下了汗馬功勞，為各個(gè)時(shí)代歷史進(jìn)程中保駕護(hù)航，抵御和戰(zhàn)勝災(zāi)害，才使得華夏民族繁衍昌盛至今。在這漫長的歷史洪流中也積累且沉淀了大量的醫(yī)學(xué)文明而成為一顆璀璨的明珠。每天分享岐黃國醫(yī)國術(shù)，為其傳承發(fā)揚(yáng)光大，更好的造福人類。

夏天雖是陽氣升發(fā)的旺季，是冬病夏治的好時(shí)節(jié)。

夏季養(yǎng)生主要是養(yǎng)陽，因?yàn)橄募咀钊菀讉梭w的陽氣，冰箱和空調(diào)的出現(xiàn)后，人們很容易獲得和節(jié)氣養(yǎng)生相反的東西，例如喝冰的水和啤酒，吃涼的水果，吹空調(diào)等等。

但是對于某些人來說，夏天也容易元?dú)夂纳⑻^，五臟空虛；

出汗過多，津液虧空，從而一系列的小毛病都出來了！心慌、氣短、燥熱、困乏......

如何在夏天安全補(bǔ)元?dú)饽兀壳襾砜纯垂湃说淖龇ā?/p>

夫脾胃虛弱之人，遇六七月霖雨，諸物皆潤，人汗沾衣，身重短氣，更逢濕旺生脈飲治焦慮抑郁，助熱為邪，西北二方寒清絕矣，人重感之，則骨乏無力，其形如夢寐間，朦朦如煙霧中，不知身所有也。

圣人立法，夏月宜補(bǔ)者，補(bǔ)天真元?dú)猓茄a(bǔ)熱火也，夏食寒者是也。故以人參之甘補(bǔ)氣，麥門冬苦寒，瀉熱補(bǔ)水之源，五味子之酸，清肅燥金，名曰生脈散。

孫真人云∶五月常服五味子以補(bǔ)五臟之氣，亦此意也。

——李杲《內(nèi)外傷辨惑論》

生脈飲，也有叫參麥散、生脈散。

生脈飲是中國古代的著名藥方，組成有人參、麥冬、五味子三味藥物。

其中，人參是主藥，能大補(bǔ)元?dú)猓湺绅B(yǎng)陰清熱，五味子為斂汗生津，后兩味起輔助作用。三藥合用，一補(bǔ)生脈飲治焦慮抑郁，一清，一斂，共同發(fā)揮益氣生津，斂陰止汗的作用。

千年來，生脈飲（黨參方）經(jīng)過歷代醫(yī)學(xué)家的實(shí)踐檢驗(yàn)，在臨床上廣泛應(yīng)用。

所以，一旦你在夏天出現(xiàn)了身重、氣短、心慌、心煩、骨乏、無力，口渴生脈飲治焦慮抑郁，出汗過多，燥熱等癥狀時(shí)，不妨試試生脈飲。

配方：人參3-5克，麥冬9克，五味子4克。這是成人一天的計(jì)量。

做法：可加水小火煮5～10分鐘后飲用，也可開水沖泡10分鐘后飲用。

適應(yīng)癥：適合氣陰兩虛的人。

禁忌：感冒、咳嗽、中暑、孕婦、痰濕體質(zhì)的人群不建議飲用。不建議長期飲用，具體請遵醫(yī)囑。

提醒：藥店有中成藥生脈飲口服液，可咨詢醫(yī)師再行飲用，比自己熬煮更方便，也比較方便攜帶。

不要小看了這個(gè)方劑，在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中，許多疾病都可用生脈飲來治療。

更多實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)顯示，它對病毒性心肌炎、心肌梗死及心肌缺氧缺血再灌注等多種原因?qū)е碌男募p傷均有保護(hù)作用；對內(nèi)分泌系統(tǒng)中氣陰兩虛證糖尿病效果明顯；

根據(jù)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)，在神經(jīng)系統(tǒng)方面，生脈飲可以改善慢性腦灌注不足引起的血管性癡呆、中風(fēng)；

另有動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，生脈飲可以調(diào)節(jié)高脂血癥大鼠的血脂代謝，改善其血流狀態(tài)，清除氧自由基，抗動(dòng)脈粥樣硬化；

生脈飲對于呼吸系統(tǒng)出現(xiàn)的久咳不愈等病癥也有一定的作用。

此外，臨床上生脈飲還可應(yīng)用于中毒性休克、心源性休克等危急重證的治療。

同時(shí)，它還是夏天讓你恢復(fù)元?dú)獾囊粍┝妓帯?/p>

往往在夏季用，天氣熱、出汗多，很容易使人出現(xiàn)氣陰兩虛，比如心煩、四肢無力等癥狀時(shí)，這時(shí)用上生脈飲就能補(bǔ)氣養(yǎng)陰，緩解癥狀，讓身體恢復(fù)狀態(tài)。

此外，由于現(xiàn)在人壓力大、勞累過度，經(jīng)常覺得神疲乏力、注意力難集中、提不起精神時(shí)，甚至心煩心慌、口干舌燥、四肢無力、動(dòng)輒出汗、面色發(fā)白等情況，這些癥狀大多是心的氣陰耗傷過大造成的。

所以，在任何時(shí)候，只要對證就可以用生脈飲，而不必考慮季節(jié)。

生脈飲，氣陰雙補(bǔ)，提心神、斂心氣，還能振奮精神，消除疲勞感，不容易上火，能夠讓你整個(gè)人都會(huì)覺得活力滿滿，元?dú)鉂M滿。微信搜索關(guān)注國學(xué)髓公眾號(hào)閱讀更多優(yōu)質(zhì)文章。

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