心理咨詢真的有用嗎？

2025-01-12 發布在新的生活80

說實話沒用。

我在知乎里差不多寫了一千多個回答，能被我吸引的人，通常都是同類，那些不一樣的聲音，直接就把我屏蔽掉了。當然，這些回答也能幫助同類總結，共鳴，抒發情緒。

在知乎快一年了，也接觸了不少的求助者，但是很少有人能做出改變的。

我每次咨詢都不能花太多的時間，因為往往求助者的心理問題說到底就那么一個點，缺乏自主性而造成的一系列問題。如果每個人都能為自己做主，主動做出改變，那世上是沒有心理問題的，沒有痛苦的。

所以，通常咨詢也就花一點點時間就夠了，而過多的咨詢只會導致責任的轉移，求助者把責任轉嫁給咨詢師。一旦責任被轉嫁之后，被咨詢的人是不會有任何成長的，因為他還是一種依賴的模式，只是依賴的人從別人轉移到了心理咨詢師，從而忽略了自己才是主要負責人。

每次我察覺到責任轉移（移情），我就停止咨詢了，以前我以為求助者能意識到這一切，然而事實并不是如此，最后求助者又去找別的咨詢師咨詢去了...

這也是自己經歷了之后才意識到的問題，其實，每個人都有自己的宿命，都有他自己的命運軌跡，這個軌跡不能被外力所改變，他能否覺醒，這都是他自己的命。他身處于那個環境中，被環境（家庭，兩性）所束縛，那也是他的命，當然，他很可能覺得這樣是幸福的，如果不幸福那早就選擇跳出來了。

就像那些被原生家庭束縛，被兩性關系束縛的人一樣，如果他們覺得家庭，婚姻束縛了自己，傷害了自己，那為什么不選擇離開這個家庭呢？

說明他們愿意被束縛，哪怕是犧牲自己，也甘愿著。只是這種連結埋得很深，甚至于比潛意識還深，他們意識不到“自己”是愿意的。

所以，我在這個過程中也產生了迷惑，好像我方向出了問題，對于這類人，不應該是喚醒他們，而是讓他們繼續自己的宿命...

如果有一天他們能覺醒，那也是他們的命，是他們自己的原因，和任何人無關...

道法自然，其實說的就是這個道理。

悲的，就讓他繼續悲。

喜的，就讓他繼續喜。

萬物都有自己的運行軌跡，這一切都是最自然的狀態，不以他人的意志為轉移。

那網上的那些自媒體大V寫的東西，那我們這些的心理咨詢師，真的能幫助到別人嗎？

沒有的。

大家都是明白人，只是降低維度迎合這些讀者，觀眾，畢竟人活著都要生存，吃飯...

當然，能讓同類獲得共鳴，能讓求助者緩解情緒，這本身也是一種價值。

只是這種價值并不是那么的高罷了。

這是宿命論嗎？

是的。

99%的人都是被命運、環境、原生家庭主導著，特別是原生家庭。

我多年的經驗總結，原生家庭并非是社會性的，可能是生物性的，這種生物性塑造的場，埋得非常的深，甚至于比潛意識還要深得多。

這也是很多人難以做出改變的原因。做出改變就意味著要站在原生家庭或者兩性關系的對立面，而破壞與原生家庭或兩性關系的連結這會讓人更難受，喪失歸屬感比被束縛著更加的痛苦...