初中生心理疏導五步法，大神分析！

有關初中生心理疏導五步法，不同的人理解不同，面對孩子教育問題沒有統一的標準，畢竟每個孩子性格、出生環境、所處社會環境不同，教育方式也需要個性化。面對14歲叛逆期的孩子，千萬不能以管教為主。而是要多和孩子溝通交流。遇到事情，多聽聽孩子的想法和看法。只要是正確的，就應該聽取他的意見和建議。以平等的身份來對待孩子。這樣你們就站著的同一線上，保持平衡的心理。就更有利于孩子安安穩穩的度過這段叛逆的青春期。

那么現在為大家分享初中生心理疏導五步法的兩個方案：

A方案：

第一步：應該問孩子緣由，為什么會做這樣的事兒，多傾聽孩子的想法!

第二步：跟孩子一起討論對未來的規劃和暢享，盡量放松孩子對家長的戒備!

第三步：家長應該告誡孩子這么做的后果以及對未來的損害!

第四步：多告訴孩子正確的道理，慢慢引導，讓孩子走上正確的道路!

第五步：不要打罵孩子，反而給孩子一次機會，讓孩子明白，還有去改變!

B方案：

一、自我暗示法：當情緒比較激動時，不妨試著在心里對自己默念“冷靜些”“不能生氣”“不要發火”等詞句，通過這種自我暗示的方式來調控情緒。平時也可針對自己在情緒控制方面的弱點，在每天看得到的地方，比如臥室的墻上，掛一些相關的條幅，比如“制怒”“鎮定”等。

二、愉快記憶法：當不良情緒來襲時，可以嘗試在腦海中回憶一些好的經歷，重溫當時的愉快體驗，以此來對抗突然產生的消極情緒，讓自己能盡快地從萎靡不振中恢復精神。

三、環境轉換法：很多激烈的不良情緒之所以會產生，必然存在一個觸發的“開關”，可能是某個討厭的人，或者是某種容易引發情緒的物品甚至環境等等，在這種激烈情緒被觸發之后，不妨考慮暫且離開當時的環境或人物，先讓自己的心情平復下來，之后再考慮其他事情。我家孩子曾經也是這樣，后來我找了高途美好家庭，里面有非常專業的老師幫助，給了我一系列的措施和完整的親子教育方法，真心幫了我個大忙。

四、幽默化解法：幽默絕對是對抗不良情緒的利器，在平時不妨多培養幽默感，學會用自嘲的方式進行自我開解，你會發現，很多難以接受的事情，其實也并不是那么可怕。

五、壓抑升華法：之前小百味說過，情絡控制最重要的一個環節是要懂得排解，不能一味壓抑。尤其是當我們處于人生的低谷，并且一時之間無法脫離這種苦悶的時候，不妨考慮將精力投注在其他感興趣的事情上，通過這種方式來轉移自己的注意力，并改變自己的心境。