2如何調控青春期內心心理矛盾

1、獨立意識增強了。這個時期是成長最快的時候，不僅身體發育迅速，更主要是心理也在快步成長。內心渴望獨立的意識越來越強烈，再不像以前那樣依賴父母、甚至急切地想擺脫父母的管教，獨立飛翔，“翅膀硬了”。這個時期最大特征是標新立異，反叛師長是最佳表現。一切都那么的自然、一切都那么快樂，正所謂的“少年不識愁滋味”。一旦遇到問題，又受不了了，想不通，再加上父母的嘮叨，老師的批評，會難以控制自己的情緒，常用的自救辦法是“對這干”“逆反”。。。。問題非但沒有解決，到頭來越來越煩惱。

2、生理變化要正確對待，不要害怕。不論是男孩子或者女孩子，這個時期不要慌張，要了解自己生理的正常發育過程，不要認為這是骯臟的，見不得人的。遮遮掩掩，反而給自己增添了心理負擔。這個時期，女孩子會來月經，男孩子會遺精。其實，月經或者遺精的到來是你們長大的標志，你們不要拒絕它，要熱烈地歡迎它，將它當成朋友。記住這一刻，這是令人高興的。那么怎么辦呢?你可以從以下幾個渠道更好了解青春期的一些知識，如向父母請教，不害羞，不躲閃;向老師請教，不可盲目地自己去找一些地攤上兜售的不科學的雜志，這會使你走入盲區;也可以和同伴交流，看看他們是什么態度，是怎樣面對的。