要學會將自己的苦悶、煩惱等不良情緒向自己的親人或好友傾訴，擯棄自己的煩惱自己擔的自閉心態;

同時也要學會將心中的快樂拿出來與親朋好友共同分享，只有這樣性格就會漸漸開朗、外向起來，也能交到更多的朋友，使自己的朋友越來越多。

小技巧：沒有朋友的話，武漢心理，你也可以通過網絡聊天的方式和網友分享傾訴你的心情，慢慢的你可以用語言代替文字，走上社會說出來，交到一些朋友和他們分享你的快樂。

我以為別人尊重我，是因為我很優1秀。慢慢的我明白了，別人尊重我，是因為別人很優1秀;優1秀的人更懂得尊重別人。對人恭敬其實是在莊嚴你自己。

懂得尊重別人是做人起碼的要求

真正做到尊重別人，則是一種境界，一種美德。孟子有云:“愛人者，人恒愛之;敬人者，人恒敬之。”此話強調了尊重他人的重要性，高考心理咨詢，一個人在與別人交往中青少年厭學心理咨詢，如果能很好的理解別人，尊重別人，那么他一定會得到別人百倍的理解和尊重。

病因：受過冷落和傷害

安全感并不是與生俱來的“上帝的禮物”，而需要在后天慢慢培養。缺乏安全感的人，往往有下面一些經歷。

1、家庭氛圍差。英國心理學家約翰·鮑爾比認為，六至二十四個月的嬰幼兒與父母的關系決定其成年后的安全感。假如得不到母親的悉心照料、需要得不到滿足、啼哭無法得到回應，孩子就難以產生基本的信任感。兒童時期，如果父母經常爭吵、情緒陰晴不定、教育方式粗暴等，孩子的心靈長期被緊張、恐懼、不安折磨著，久之也容易缺乏安全感。

2、曾被傷害過。比如，有過失戀經歷的人可能會在下一段戀情中疑神疑鬼。曾經歷過貧窮的人可能會對金錢的匱乏心有余悸，進而不擇手段地“撈錢”。曾在深夜被暴1徒襲1擊過的人可能對黑暗產生恐懼。還有人總被批評、否定，容易缺乏自信，于是會對未來充滿焦慮，凡事希望穩妥保險青少年厭學心理咨詢，害怕生活失控。

盡管安全感更多是自己的事兒，但有一些人和事容易讓人感到不安全。首先，一個熟悉的人，言行與往常不一致，比如性格溫順的同事突然暴跳如雷，原本如膠似漆的戀愛對象突然不冷不熱等。其次，言行舉止與眾不同的人青少年厭學心理咨詢，比如表情陰冷、成天不說話、愛穿奇裝異服者，這種“不按常理出牌”的表現容易給大家帶來不安全感。

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