5.25全國大學生心理健康日

5.25

??我愛我

每年的5月25日是全國大學生心理健康日，“525”諧音即為“我愛我”。節日的核心內容是：關愛自我，了解自我，接納自我，關注自己的心理健康和心靈成長，提高自身心理素質，實現愛自己，愛他人，愛社會。

愛自己是終身浪漫的開始。一個人真正成熟的標志，是懂得照顧好自己。美好的身體里藏著精彩的靈魂，廣闊的世界里，僅有一個獨一無二的你。我們終其一生，就是找到真正的自己。不為取悅他人而存在，不辜負生活，不迷失方向。內在穩定，外在閃亮。

每一個“我”的生命都有起伏與波瀾，美好與失意。恰是“我”在低點奮力向上的能量，在高點綻放異彩的自信，讓生命充滿魅力。在這個特別的日子里，堅定地告訴自己：哪怕生活不完美順意，哪怕他人不同情關愛大學生心理健康日，我也值得被接納，被肯定，被珍惜，被愛。

以下是隨機采訪的幾位同學對于自己當前的生活狀態所持有的心理健康方面問題

隨機采訪

※現在的你，面對著什么問題給你帶來的心理壓力？你覺得該如何解決這些壓力？

答：

心理壓力：

現在的我面對著學習的壓力以及以后就業的壓力。

解決方法：

我應該更加的努力學習，更加上進。

心理壓力：

考試和睡眠問題。

解決方法:

放松心情，認真學習，事情盡量在白天解決大學生心理健康日，晚上可以早點放下手機上床睡覺。

心理壓力：

學習，人際交往。

解決方法：

積極面對難題，找到適合自己的學習方法，暗示自己學習不是一蹴而就的；保持良好的心態，正確看待人際關系

心里壓力：

有糟心的事，駕照科目一沒過

最近很累，有很多事情和技能測試都堆在最近的一段時間大學生心理健康日，作業很多，考核很多。

解決方法：

最近太忙了沒有給自己放假，準備暑假攢夠錢了去稻城亞丁旅游放松 我喜歡目前的生活，有好朋友，每天都很充實，所有付出的努力都有回報，哪怕失敗了也是在給自己積累經驗，每天都有很多有趣的事情發生。

心理壓力：

學業問題，交際問題。

解決方法：

我要把他們全部丟掉，不要成為自己的累贅，因為每天都想著這些事情只會讓自己更煩。

主 編：唐于紅 萬能

執行主編：楊星怡

編 輯：沙婷婷 梅琳汶

編輯排版：林晨燁

運營團隊：新媒體中心