專業(yè)致勝 協(xié)同共贏——沈陽(yáng)市精神衛(wèi)生中心心理健康服務(wù)中心引領(lǐng)心理機(jī)構(gòu)專業(yè)化發(fā)展

近日，沈陽(yáng)市心理健康服務(wù)中心在沈陽(yáng)市華越心理援助公益服務(wù)中心的約請(qǐng)下，為五三街道糾紛調(diào)解工作室的人員開(kāi)展“平和心境，減壓賦能”的心理健康促進(jìn)活動(dòng)的督導(dǎo)工作，旨在有效緩解不良情緒、紓解壓力，全程對(duì)該機(jī)構(gòu)的服務(wù)流程與內(nèi)容結(jié)構(gòu)化進(jìn)行督導(dǎo)管理。

在活動(dòng)的起始階段，利用多個(gè)周密設(shè)計(jì)的破冰游戲來(lái)打破參與者之間的陌生感，為接下來(lái)的活動(dòng)奠定積極的基調(diào)。加深互動(dòng)，緩解緊張等不良情緒，同時(shí)也促進(jìn)了各社區(qū)工作人員的溝通交流。在動(dòng)物星球環(huán)節(jié)，通過(guò)對(duì)色卡顏色的分組選擇，以及對(duì)自己的代表性動(dòng)物的選擇與反饋，促使參與者探索自我內(nèi)在的情感和心理狀態(tài)，幫助他們更好地認(rèn)識(shí)自己，理解情緒背后的意義，以便在面對(duì)社區(qū)居民時(shí)能夠更加的具備同理心。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，參與人員表示經(jīng)常會(huì)存在緊張、失眠和長(zhǎng)期疲勞的狀況，針對(duì)此情況，咨詢師指導(dǎo)參與者進(jìn)行了正念冥想練習(xí)。同時(shí)督導(dǎo)師引導(dǎo)他們學(xué)習(xí)如何在繁忙的工作中運(yùn)用正念技巧進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，以尋找內(nèi)心的寧?kù)o與安逸，在閑暇之余，利用簡(jiǎn)短的時(shí)間，實(shí)現(xiàn)身心的平衡與放松。不僅能夠促使社區(qū)工作者提高自身心理健康素養(yǎng)，還可以在工作中更好地應(yīng)對(duì)社區(qū)居民的各類問(wèn)題。

活動(dòng)結(jié)束后，參與者們紛紛表示受益匪淺，不僅學(xué)會(huì)了如何更好地管理自己的情緒和壓力，還獲得了許多實(shí)用的心理健康知識(shí)和技巧。五三街道物業(yè)服務(wù)糾紛調(diào)解工作室的負(fù)責(zé)人表示，他們將持續(xù)關(guān)注社區(qū)工作者的心理健康狀況，并不斷加強(qiáng)與專業(yè)心理機(jī)構(gòu)的合作，為社區(qū)工作者提供更多的支持和保障。

未來(lái)，沈陽(yáng)市心理健康服務(wù)中心將充分發(fā)揮示范引領(lǐng)作用，與更多的心理專業(yè)機(jī)構(gòu)相聯(lián)合，組建專家及志愿者隊(duì)伍，為民眾提供持續(xù)的心理健康支持，共同推動(dòng)沈陽(yáng)市心理健康服務(wù)工作的體系化發(fā)展。