專業致勝 協同共贏——沈陽市精神衛生中心心理健康服務中心引領心理機構專業化發展

近日，沈陽市心理健康服務中心在沈陽市華越心理援助公益服務中心的約請下，為五三街道糾紛調解工作室的人員開展“平和心境，減壓賦能”的心理健康促進活動的督導工作，旨在有效緩解不良情緒、紓解壓力，全程對該機構的服務流程與內容結構化進行督導管理。

在活動的起始階段，利用多個周密設計的破冰游戲來打破參與者之間的陌生感，為接下來的活動奠定積極的基調。加深互動，緩解緊張等不良情緒，同時也促進了各社區工作人員的溝通交流。在動物星球環節，通過對色卡顏色的分組選擇，以及對自己的代表性動物的選擇與反饋，促使參與者探索自我內在的情感和心理狀態，幫助他們更好地認識自己，理解情緒背后的意義，以便在面對社區居民時能夠更加的具備同理心。

活動現場，參與人員表示經常會存在緊張、失眠和長期疲勞的狀況，針對此情況，咨詢師指導參與者進行了正念冥想練習。同時督導師引導他們學習如何在繁忙的工作中運用正念技巧進行自我調節，以尋找內心的寧靜與安逸，在閑暇之余，利用簡短的時間，實現身心的平衡與放松。不僅能夠促使社區工作者提高自身心理健康素養，還可以在工作中更好地應對社區居民的各類問題。

活動結束后，參與者們紛紛表示受益匪淺，不僅學會了如何更好地管理自己的情緒和壓力，還獲得了許多實用的心理健康知識和技巧。五三街道物業服務糾紛調解工作室的負責人表示，他們將持續關注社區工作者的心理健康狀況，并不斷加強與專業心理機構的合作，為社區工作者提供更多的支持和保障。

未來，沈陽市心理健康服務中心將充分發揮示范引領作用，與更多的心理專業機構相聯合，組建專家及志愿者隊伍，為民眾提供持續的心理健康支持，共同推動沈陽市心理健康服務工作的體系化發展。