測評介紹

關于陽光抑郁癥

1、很難表達自己的感受，習慣于將委屈、難過和悲傷藏在心里，不向任何人傾訴。

2、為了維護自己的形象，經常故意掩飾情緒。如果一旦無法承受壓力，后果將非常嚴重。

3、在人前通常表現得樂觀自信，但一個人獨處時可能情緒低落，意志消沉，甚至出現自我否定、悲觀厭世的情況。

預防抑郁癥的方法

1、具備明確的目標和追求，可以通過本站的職業性格測試進行分析。

2、學會與他人分享自己的快樂，共同享受生活的美好。

3、熱心助人，幫助他人是獲得快樂的最佳途徑。

4、學會與他人愉快相處，建立良好的人際關系，讓生活更加充滿陽光和活力。

5、擺脫自卑情緒，擁有自信和勇氣面對生活中的挑戰。

使用須知

1、建議在專業人士的指導下進行測試，并參考最近1-2周的個人感受。

2、測試軟件會根據測試人所選擇的選項自動生成結果，但該結果并不能用于替代正式的診斷。

3、請注意，本測試僅作為初步參考，如果您感到需要深入了解和解決問題，建議尋求專業的心理咨詢師或醫生的幫助。

參考文獻

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[2]徐永君, 盛慧. 抑郁癥發病機制研究進展[J]. 安徽醫科大學學報, 2012, 47(003):323-326.

[3]季建林, 張虹復. 抑郁癥軀體癥狀及其相關因素分析[J]. 中國心理衛生雜志, 2002(09):21-24.