大學生社會焦慮有哪些

4.大學生目前的壓力有哪些

就業壓力

中國社會調查所進行的一項在校大學生心理健康狀況調查顯示，75%的大學生認為壓力主要來源于社會就業。50%的大學生對于自己畢業后的發展前途感到迷茫，沒有目標；41.7%的大學生表示目前沒考慮太多；只有8.3%的人對自己的未來有明確的目標并且充滿信心。很明顯，就業已經是每個大學生一進校門就要考慮的事情了。中國是個人口大國，大學生畢業人數逐年上升，而社會需求的崗位數量卻變化不大。根據對中國未來新增勞動力人口的測算，未來數年中國青年新增勞動力人口每年仍保持在1500~2200萬之間的高位，供大于求，大學畢業生初次就業率逐年下降，直接導致就業壓力大。

學業壓力

學業壓力是作為學生永遠需要面對的主題，因就業壓力而造成的新的學業壓力也逐漸增大。大學生為了適應社會的需求，把自己變成全能型人才，這就需要學習很多功課，去拿到各種證書 來應對就業。可是人的精力是有限的，往往顧此失彼，結果是學什么都不專。大學教材更新的滯后也給學生帶來更多的學習負擔。學生一方面要學習學校規定的早已經不實用的課程，一方面要尋找將來能用上的課程去學習，還有各種硬性的考級科目，使學生應對無暇。因為就業壓力還使更多的大學生選擇了繼續讀碩士博士課程，為了考研，很多學生是在畢業前一兩年就開始準備了，各種考研培訓班到處都是，大學生既要付出時間還要付出金錢。再有，因為大學擴大招生，現在的許多大學生遠不如以前的大學生的基礎課程扎實過硬了，對新知識的接受能力有限，而教材卻還是那么高深，基礎差的學生坐在教室里如同聽天書一般，讓捧著舊教材教書的老師頗感無奈。

經濟壓力

對生活感覺有壓力的主要是來自貧困家庭的學生，許多偏遠山區農村的家庭往往因為供一個孩子上學而負債累累，這樣的孩子上學時，更多的是考慮自己如何生存，如何籌集學費。所有的課余時間也都用在了打工掙錢上去了。雖然助學貸款能解決一些問題，可還貸的壓力又成了新的生活壓力，剛出校門的學生能找到工作養活了自己就不錯了，哪里還有剩余的錢去還貸款還外債呢？因教育致貧的家庭又成了現在社會扶貧的對象。

隨著年級的增長，學生的各種開銷也逐漸上漲，談戀愛，上網吧，過生日，租房子，交際應酬……這些費用的增加讓很多學生非常發愁，和家人要？已經張不開嘴了。節衣縮食？畢竟有限，何況衣要體面，飯局得應對，也省不下來。自己去掙？財源不廣，偶爾有些外快，也是應對一時而已。

自理壓力

現在的孩子高考之前唯一的任務就是學習，學習就是生活中的一切，如何料理自己的生活，如何與他人交往，如何應對各種事件，都是很陌生的課程。許多學生因為無法與他人和睦相處，造成很多心理壓力，甚至出現心理疾病，變得性格孤僻，脾氣暴躁，無法正常學習。面對挫折和新的環境不能有效地調節自己去適應，也造成了這些新的心理壓力。

5.社會心理學 中國人主要具有哪些社會焦慮

就業焦慮在計劃經濟時期，城鎮職工個人總是生活在一定的“單位”中，單位發放工資，提供住房、醫療、養老等保障，賦予人們基本的“安全感”。

在轉型期，社會結構劇烈變革，原先由單位提供的“保護殼”被打碎了，新的“安全閥”又沒有完全建立起來，人們內心里埋下了焦慮的“種子”，面對就業壓力和失業風險，變得焦躁不安。從1998至2000年，國有企業共產生下崗職工2100多萬人，波及數千萬家庭。

1994年起，我國逐步改變大學畢業生分配制度，由國家統分向市場化就業轉變，提倡“自主擇業”、“靈活就業”。進入新世紀，各地大學繼續擴招，畢業生人數猛增，“就業難”從下崗職工向大學生群體迅速蔓延，就業焦慮從“40”“50”人群向“80后”、“90后”人群迅速擴散。

目前，我國仍處在社會主義初級階段，市場經濟體制正在完善，尚缺乏牢靠的“社會安全網”。人們難免出現無所適從的心理狀態，難免產生無法回避的焦慮。

身份焦慮戶口一度是身份的直接標簽：沒有城鎮戶口，就沒有糧票、布票、油票，就無法在城市生活。改革開放30余年，戶口已不再承載糧油功能，但是戶口的附加值依然存在；在北京等一些大城市，沒有戶口，生活并不輕松：住房——高房價下，很多地方出臺了住房保障措施，但是，外地戶口人員多被排除在外。

而保障房與商品房的差別至少在數十萬、百萬元以上。再加上住房、汽車限購政策的出臺，如果沒有當地戶口，兜里揣著錢，也難以買房、買車。

教育——盡管不少城市對非戶籍人口子女義務教育政策有所松動，但是戶口仍承載著較大的教育功能。比如，在北京沒有戶口就難以享受優質教育資源。

不用說小學、中學，單清華、北大等在京的招生指標就只能讓外地人羨慕。社保——按照規定，用人單位要為員工辦理養老保險、醫療保險。

盡管養老保險關系異地轉接制度已經建立，但由于社保待遇存在地域差異，不同戶籍的社保待遇并沒有實現均等化。

6.大學生常見情緒困擾有哪些

常見情緒困擾有：自卑、焦慮、抑郁、易怒和情緒起伏大。

1、自卑：由于學習環境、生活環境的改變，部分大學生由高中時期的“佼佼者”變成大學校園中的“普通一員”這種“地位”的改變是造成部分大學生自卑的重要原因，還有一些學生由于家庭條件差或自身某些不足而自卑。

有自卑感的學生由于自我評價過低，導致行為畏縮、瞻前顧后、多愁善感，自尊心極強，過于敏感，嚴重影響各方面的正常發展。

2、焦慮：焦慮是一種比較復雜的消極情緒現象，是人們對即將發生的某種事件或情境感到擔憂和不安，又無法采取有效的措施加以預防和解決時產生的情緒體驗。過分的焦慮使人處于一種無所適從的狀態，總是擔心將要發生的事情，坐立不安，注意力分散，辦事效率低下。

3、抑郁：當學生感到無法面對外界壓力時常常會產生這種消極情緒。一部分大學生由于不喜歡所學專業，感到前途渺茫，或是由于人際關系處理不當，失戀等問題而過早“看破紅塵”，導致情緒抑郁，他們的主要表現是：情緒低落、思維遲緩、郁郁寡歡、悶悶不樂、興趣喪失，體驗不到生活、學習的快樂。

4、易怒：處于青春期的大學生內分泌系統處于空前活躍時期，大腦神經過程的抑制和興奮發展不平衡，內制力較差，容易沖動。易怒是大學生常見的一種消極激情，有的大學生因為一件小事或一句話激動得暴跳如雷，或出口傷人，甚至動拳腳傷人。

5、情緒起伏大：與成年人相比，大學生的情緒帶有明顯的起伏波動性。容易從—個極端走向另一個極端，情緒有時會表現為大起大落，大喜大怒的兩極性。

7.大學生社交恐懼癥

要克服社交緊張心理，首先就要注意調整好自己的心態，樹立一些良好的觀念： （一）悅納自己 樹立自信 很多社交緊張者就是因為不悅納自己、對自己不自信造成的。

所以，要改變首先就得在心里接受和悅納自己，樹立起對自我的信心。 （二）不要對自己要求過高 過于追求完美，對自己要求過高，就容易患得患失，太在意別人對自己的看法，一心想要得到別人的承認，從而迷失自己。

接受自己的現況，不要去管別人怎么看，你越害怕出錯，就越會感到手足無措。 （三）不要太在意自己的身體反應 緊張總是伴隨著一系列的生理上的不適，根據“強化理論”，如果緊張時我們太注意自己的身體某些部位的緊張反應，就相當于是在強化自己的緊張行為，使其一步一步地加重。

而當我們不去管自己的緊張反應后，由于緊張得不到注意和強化，緊張反應就會隨著時間的推移而逐漸消退。 （四）勇敢地去面對 有緊張現象的人，在社交場合下，往往會表現出逃避心理，害怕自己會出丑而不去面對。

其實，逃避并不能消除緊張，相反，它會使你感到自己的懦弱，使你責備自己，以致下一次會更加緊張。而且，我們也不可能逃避一輩子的，我們生活在這個社會上，是必須與人交往的，早晚有一天，我們都必須去面對。