【幸福人生學院152號畢業學員：趙女士畢業論文(女兒抑郁焦慮，母親焦慮抑郁]

我原本有一個很幸福的家庭，夫妻關系和睦，孩子聰明乖巧，學習認真努力，生活和諧美滿。但平靜的生活下面其實早已暗濤洶涌。在女兒初三下學期開學幾周后的一天早晨，她起床后又拉又吐，我們趕緊帶孩子去當地醫院檢查治療，一周過去了，兩周過去了，女兒仍不見好轉。心焦的我們帶著孩子去往北京的大醫院，各種檢查后除了不太嚴重的胃潰瘍，沒啥大問題，但孩子的表現卻很痛苦，吃不下飯，一直拉肚子，身體也極度虛弱，我們只好幫孩子請假，在家休養，但畢竟是中考啊！孩子不去上學得拉下多少課啊! 一天天的過去，我們越來越焦慮，孩子爸爸就想開車強行送孩子去學校，結果送了幾次，到了學校，女兒就是不下車。孩子哭鬧，大人著急。沒有辦法，家里一天都不得安寧。后來在與孩子的耐心交流溝通中我了解到 ，孩子不愿去學校是因為班里有幾個人懷疑我女兒給班主任打他們作弊的小報告，并串通其他人對我女兒冷暴力，我女兒感覺非常委屈，沒有做為什么要被冤枉，剛開始她還不在意，但慢慢的她總感覺背后有人對她指指點點，變得敏感起來。 后來在我的疏導和強壓下，在中考前一個月的時候她終于答應了去上學，就這樣熬著，中考結束了。

總以為上了高中，一切都會好起來的。誰知道這才是厄運的開始。 暑假期間，我身體倍感不適，經過醫院多次檢查確診為乳腺癌。就在我住院期間，女兒因為擔心、害怕、焦慮、暴飲暴食，把剛剛好轉一點的身體又搞壞了，孩子時不時跟學校請假，后來干脆拒絕去學校，時間一拖再拖，到后來實在沒辦法了我們只好帶著孩子又到處求醫問藥。在高中三年的時間里，我們去過北京安定醫院，多次去北京協和醫院找過心理專家，找過一個催眠師，兩次去大連用認知方法治療（每次去都要住上一段時間，每天跟著老師上課學習），都沒能讓孩子好起來。

就這樣拖拖停停，終于熬過了高考，考上了一所天津的大學，但孩子卻很不滿意，想復讀。而經歷了那么多磨難的我們卻覺得復讀的壓力肯定會非常大，極力勸解著孩子去了學校報到，但孩子焦慮的情緒越來越嚴重，身體也一直鬧各種毛病。到了大學二年級 國慶節后孩子就以身體有病為由不再去學校，拖啊拖啊，沒辦法，只好休學吧！可是等今年暑假過后剛剛復學兩周，孩子回家后就訴苦：學習壓力大， 注意力沒法集中，特別想學習但是拿著書，半天都學不了多少，效率極低，我們耐心的勸解著，女兒表面上好像聽進去了，可是等該返校了，就又拖著不去，退學、休學思想拉鋸，隨著時間一天天的流逝，各種倒霉的事情接連不斷:腳被嚴重砸傷，大拇指甲被砸掉，腸胃繼續惡化，出現便血痢疾。生活作息徹底混亂，人變得不愛說話，說話就大喊，脾氣暴躁。每天面對這樣的孩子，我也陷入了深深的痛苦之中，時不時訓斥、指責，甚至有時一沖動都想暴打她一頓，有時又覺得孩子好可憐。

漸漸地我自己也陷入了焦慮抑郁之中，整日愁眉不展，目光無神，動不動就愛發火，愛流淚，滿腦子胡思亂想，晚上很晚才能睡著，即使睡著了也睡不踏實，不是做噩夢就是突然之間被驚醒，出虛汗，腦袋要么昏昏沉沉、要么就像要開裂了一樣，胸口像有塊大石頭壓在胸膛上讓我呼吸不順暢，時不時就要長出口氣來緩解一下。茶飯不思，不愿意跟人交流，每天就這樣渾渾噩噩的熬著日子，真覺得活著好累，好沒意思，有時甚至想著買包鼠藥放到食物里，娘兒兩個一起走了得了，或者開車的時候時常盼望著撞車死了得了！

怎么辦啊？！我問蒼天。

孩子還正處于最美好的年齡，我怎么忍心讓孩子就這樣痛苦的過下去，我得救我的孩子啊！于是我開始到處想辦法，給她提建議，去醫院吧，去看看心理咨詢師吧，甚至修佛修道的人給孩子看看是不是撞上什么不干凈的東西啦。可是孩子根本不配合，哪兒都不去，甚至還說我傻，愚昧。我一時又沒了辦法。也許是天無絕人之路，一次偶然我聽喜馬拉雅電臺故事時，突然想到這里會不會有治療抑郁焦慮癥的講座，一搜果然有，是一個叫月牙兒的主播播送的“走出抑郁癥焦慮癥強迫癥恐懼癥”，里邊還留下了老師的聯系方式，于是我鼓起勇氣加了李嘉琪老師的QQ。但當時我并沒有立即加入學院，而是在到李老師的QQ空間看文章，我一直在猶豫著，心存懷疑。可是我看了一篇篇文章，里邊都是真情實感的流露，不像瞎編啊！回頭再看看孩子，看看我自己，這哪里還有個家的樣子啊！既然孩子哪兒都不愿去看，目前我也只有用這個法子自救了，哪怕被騙也得嘗試一下，也許管點用呢！抱著這一線希望，在加了老師一周后，我報名加入了幸福人生學院。我想看在錢的份兒上，孩子怎么著也得學吧！可是孩子一聽我說交了錢 急了，揚言誰報的名誰去聽課，她不聽。沒辦法，我只好讓老師等兩天，再勸勸她，可是不管用。后來李老師說，像我這種情況挺多的，好多家長都是為孩子來的，自己先調整，調整好了，就能帶動孩子好起來。我下定決心試一下。

第一次上課感覺和自己想的不一樣，有點小失望！但又想既然已經交錢了那就聽老師的話照做試試吧。第二天就感覺神清氣爽，心情舒暢激動，好像天地都感知了我的誠心。我暗暗下決心，為了孩子，為了家庭，也為了我自己，我要按照老師的要求去做，占住思維，不讓負面情緒控制我，我一定要做自己情緒的主人，自己命運的主宰者。

從那天開始我每天，白天除了上班，有時間就抓緊看文章學習，晚上按時聽課。從未間斷。隨著學習的深入，我的思想開始發生轉變，認識也逐步有了提高。

當初進學院跟著李老師學習，我以為我是為孩子進來的，但現在想起來其實是為我自己進來的。我現在是萬分的感恩我女兒對我的障礙！如果不是她，我根本無緣進入學院跟著李嘉琪老師學習人生的真理，當然更不會認識到自己犯的錯誤有那么多。

首先，我認識到我的脾氣急躁，愛發火是一個很大的負能量。當然這與父親愛喝酒，酒后愛發脾氣兇人有關。而且婚后，由于愛人的工作性質不能經常在家，所以幾乎都是我一個人帶孩子，家庭、工作兩頭顧，兩頭忙，更加重了我的焦慮情緒，動不動就愛發火，催喊孩子，這些壞情緒難免會傳染給孩子，形成易焦慮性格。

其次，我認識到擔心也是一個很大的負能量。由于孩子從小體質弱，我總是擔心孩子身體不好，進而過度的關心、愛護，沒有嚴格管教治療抑郁焦慮，形成了孩子自私、懶惰，坐享其成的壞習慣。

第三，錯在我沒有正確的人生觀，價值觀，當然就沒有辦法幫助孩子從小樹立正確的人生觀，價值觀，以往的我總是安于自己的小日子，小家庭，認為只要照顧好孩子吃喝，孩子學習好，將來考個好大學，找個好工作就可以了。殊不知這種思想觀念真是害了孩子。致使孩子眼界狹窄，沒有大格局，有困難就愛抱怨、愛逃避，愛往家這個安樂窩里躲。

通過學習我終于知道了所有的這些痛苦，就是量子糾纏的結果。作為媽媽與孩子有著天然的聯系，每天與之糾纏在一起，我們之間的負能量相互影響，不斷釋放、強化、擴大，倆人誰都逃脫不了自然法則的懲罰。

明白了原因之后，我更加堅定信念，自己一定要緊跟老師步伐，勇猛精進，努力提升自己正能量，用正能量來帶動影響我女兒進步，擺脫負能量、擺脫抑郁焦慮。歸納起來就是兩點:“一個是信”，一個是“做”。“信”就是完全信任老師，與老師產生正能量鏈接，切斷與負能量的鏈接。把自己的思維放空，甘當一個小學生，用空杯心態來接收來自老師的正能量。即使有負能量來障礙了，也告訴自己那些不過是假象，不要理會，只管大膽的朝向正能量的方向，那么多人都沿著老師指出的方向走出來了，我跟我的孩子也一定可以走出來的。不斷告訴自己過去的事情寫出來就算丟掉了，因為過去只是回憶的留影，我們誰都回不去了，不斷回憶的話，只能給自己造成更大的痛苦，所以跟過去拜拜吧！腳踏實地做好現在，種下一個好的“因”，相信將來一定會結出好的“果”來。

解決了“信”的問題，接下來就是第二個方面:持之以恒的“做”。我每天晚上都很準時甚至很早就進入課堂，我覺得聽老師的課是一件很快樂的事情，每次聽完課我都很振奮，而且感覺心變得好柔軟，特別容易受感動，總感覺還沒怎么聽夠就下課了。而且自從進入學院后，我堅信宇宙自然規律，克服一切困難，每天堅信照做，從未間斷，漸漸地我感覺大腦出現了從未有過的清醒，胸中積壓了多年的大石頭好像慢慢消失了，不憋氣了。

再有就是把學院精神滲透到生活工作中，只要有機會能夠幫助別人就一定去幫，而且不斷傳播正能量的思想影響身邊的人。并且每天積極把自己實踐后，好的體悟不斷的在學院群里釋放。釋放正能量，不僅鼓舞自己，也鼓勵他人，這種相互幫助的感覺好極了。我是一個性格較內向的人治療抑郁焦慮，不怎么愛在群里說話，當然這是在別的群的表現。但在這里卻不同，我敢于發言，積極釋放正能量，這個群就像有些同學說的，就是一個世外桃源，真的讓人積極向上。

漸漸的，我再面對孩子的時候，不管她什么狀況，我都不再像以前那樣擔心，不再別扭，基本能以平靜、淡定的心態對待她了。我及時把好消息分享給了老師。

9月份學校開學后，在我對她復學與否已經完全不執著，無感的時候，突然有一天，她主動對我說要去上學，她說她要在做事情的過程中提升自己的正能量。我意識到她的勇氣、信心生發出來了。在回校辦復學手續時，由于她無意中跟新任輔導員提及自己以前學習時有過焦慮情緒。結果就惹來了一個又一個障礙，輔導員讓她去醫院做心理測評，普通三甲醫院的還不行，必須得是安定醫院的檢測。而且還要見學校請來的心理專家進行測評。這要是以前，她早就大發脾氣，甩手不干了。但這次遇到這些障礙非但沒有讓她意志消沉，負能量，反而更堅定了她上學的信念，她說她一定要抓住機會，把大學讀完。正式上課后，她仍舊每天按時聽課，把做正能量的事貫穿于學習生活中。下面就是她的一些好的轉變：

1.守時，時間觀念強了。以前跟別人約好了去做事情，自己在家里面總是磨磨蹭蹭而誤點，讓別人等待。現在跟同學約好，不但準時，而且能夠提前出門，等待別人了！

2.進學院之前，晝夜顛倒。晚上不睡，早晨也從來沒有早起鍛煉身體的習慣。現在作息非常規律，早睡早起，積極鍛煉身體。

3.信念堅定，不論遇到什么情況，都堅持自己要做的事，再也不逃避。以前因為從小身體柔弱，遇到不舒服就請假。可能形成習慣了，遇事就逃避，甚至是事情還沒有去做呢，在思維中就出現了N個堅持不下去的負面想法了。現在即使身體有些不舒服，預計好的做什么事情也不耽誤治療抑郁焦慮，按計劃去做，不再逃避。

4.別人釋放負能量的時候，不順著對方說，而是說正能量話寬慰別人，感染別人。看到別人有困難就積極主動去幫忙。

5.學會了感恩。學會了祝福！而且對飯菜不那么挑剔了！有時候我都感覺自己做的不好吃，但她總是說有飯菜已經很好了！很感恩了。

6.以前特別愛挑人毛病，現在很少聽到她抱怨了。而且在跟人打交道的時候總是能看到別人好的一面了。遇事朝著積極的方向去想。

7.逐步形成了積極正面的思維模式。遇到問題知道反思自己的過失進而加以改正了。

總之，孩子的思想觀念轉變了，朝向了正能量方向，一切都在朝著好的方向發展。學習雖然很辛苦，但是她樂在其中，很享受這種充實的生活。現在的她每天都能快快樂樂上學，我們一家人相處的也非常和諧快樂，這種感覺已是很多年都沒有了。

有時候會有這樣的念頭閃過，如果我們沒有這么幸運遇到李老師，那會怎么樣呢！想想都后怕。感恩老師，感恩遇見。能遇到李嘉琪老師真是這輩子最幸運的事了！

最后祝愿全人類都能徹底擺脫心理精神困苦，獲得真正的健康快樂幸福！祝愿祖國繁榮富強，人民幸福安康！世界早日實現大同！

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