睡得好很重要！更年期失眠、頑固性失眠怎么

人們在平時生活中，睡前過于興奮、白天睡眠時間過長或是平時的工作、生活壓力過大時，就容易刺激腦部神經，從而誘發失眠方面的問題。

若失眠癥狀長時間存在，很容易讓患者精神狀態不佳，工作、學習效率明顯下降，同時還會增加身體患上各種疾病的概率。由此可見，人們在生活中不管是遇到頑固性失眠還是由于更年期問題而引發的失眠，都要多加重視，積極調整應對。

更年期失眠如何治療？

更年期是男性和女性都可能會經歷到的一個時期，多發生在40~60歲的人群中。在諸多的更年期癥狀中，失眠的癥狀表現是非常明顯的。

更年期失眠癥狀的產生，主要是由于機體雌激素水平下降、內分泌系統紊亂所引發的，主要表現睡眠障礙、心慌、心懼等。

更年期失眠問題的治療，臨床上主要將其分為三個階段：

第一種，失眠癥狀比較輕的患者，可以通過吃鎮定類的安眠藥或者是中藥成分的藥物來改善睡眠問題，但起效的時間是比較短的。

第二種，若服用藥物三個月以上沒有效果，則主張使用抗焦慮，抗抑郁的藥物。

更年期患者是有比較特別的地方的，部分患者在接受抗焦慮、抗抑郁方面的治療后，若依然沒有效果，此時就需要進行第三階段的治療了，即及時的補充適量雌激素。

由于雌激素應用不當很容易對身體產生副作用，如增加各類腫瘤類疾病的發生率。因此大家在應用雌激素時要在專業醫生的規范指導下使用。

頑固性失眠如何治療？

若患者失眠癥狀比較頑固，無法通過自我調節的方式來有效治療，此時就主張患者借助藥物的方式來治療了。

許多伴有嚴重失眠的患者會服用安眠藥。不得不承認的是安眠藥具有很好的改善失眠問題的效果，但失眠藥的服用多不能超過兩個星期。尤其是鎮靜方面的安眠藥，使用時間過長容易讓患者對其產生依賴性。

對于失眠癥狀超過三個月的患者，醫生多主張予以進行抗焦慮與抗抑郁方面的治療。抗焦慮的治療是非常規范的，要持續三個月到半年左右的治療。

因此在有失眠的問題后，千萬不要進入到在服用兩個星期左右的安眠藥或是抗焦慮藥物后，失眠狀態得到很好改善就停藥的誤區，否則極易耽誤患者的病情。#醫聯媒體超能團##清風計劃#