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現(xiàn)代快報(bào)訊（記者陳彥琳馬壯壯）憑直覺(jué)判斷一段聲音背后的含義，看看自己有啥特質(zhì)；回答幾個(gè)問(wèn)題，判斷自己屬于哪類(lèi)性格……最近，一款測(cè)試自己何種特質(zhì)的H5在朋友圈火了起來(lái)，測(cè)試結(jié)果以不同的顏色分類(lèi)，一時(shí)間朋友圈“五彩斑斕”。現(xiàn)代快報(bào)記者發(fā)現(xiàn)免費(fèi)抑郁心理測(cè)試，網(wǎng)絡(luò)上一直充斥著各種心理測(cè)試，有的甚至能測(cè)試抑郁癥程度，如果想看詳細(xì)的測(cè)試報(bào)告，就要付款20元左右。類(lèi)似這種測(cè)試準(zhǔn)嗎？心理專(zhuān)家表示，不要過(guò)分夸大網(wǎng)絡(luò)心理測(cè)試的結(jié)果，如果有負(fù)面的地方，也不用過(guò)多否定自己，情緒出現(xiàn)問(wèn)題要及時(shí)尋求醫(yī)生等專(zhuān)業(yè)人員的幫助。

△最近流行的網(wǎng)絡(luò)測(cè)試

“五顏六色”的朋友圈刷屏，怎么每個(gè)都是“彩虹屁”？

心理測(cè)試又來(lái)了。這幾天，某音樂(lè)App推出了一條“測(cè)一測(cè)屬于你的主導(dǎo)色”H5，稱可以幫你找到“主導(dǎo)顏色”，進(jìn)而能更全面了解自我。簡(jiǎn)單的幾組選擇題，讓年輕人玩得不亦樂(lè)乎，紛紛轉(zhuǎn)發(fā)朋友圈，一時(shí)間朋友圈像是放起了煙花，每個(gè)人都有不一樣的色彩。

現(xiàn)代快報(bào)記者打開(kāi)鏈接試了一下發(fā)現(xiàn)，這個(gè)H5以判斷聲音背后的含義為主體，讓你從兩三個(gè)選項(xiàng)中，選出你認(rèn)為聽(tīng)到的聲音更符合哪個(gè)選項(xiàng)。選擇完畢后，就能給你一個(gè)結(jié)果，不過(guò)記者兩次選擇同樣的選項(xiàng)，給出的結(jié)果卻是不同的顏色。

△測(cè)試結(jié)果

“你的特質(zhì)是絢麗奪目的晚霞”“你的特質(zhì)是魅力超凡的藝術(shù)家”“智慧非凡的開(kāi)拓者”“充滿遠(yuǎn)見(jiàn)的哲學(xué)家”“每2個(gè)人中就會(huì)有一個(gè)人喜歡你”……不同的顏色對(duì)應(yīng)不一樣的性格，語(yǔ)言描繪得很美好，看完后，每個(gè)都能讓你心情愉悅。

不過(guò)在刷屏的背后，有細(xì)心的網(wǎng)友發(fā)現(xiàn)，“測(cè)試出的顏色解析，怎么每種性格都這么優(yōu)秀？”“大型'彩虹屁'現(xiàn)場(chǎng)，感覺(jué)每種性格，放在自己身上都挺合適?！薄翱催@些解析的描述，感覺(jué)似是而非?！币灿腥吮硎静挥锰^真，測(cè)試就當(dāng)感受一下快樂(lè)。

網(wǎng)上心理自測(cè)泛濫，有的還能測(cè)抑郁癥

除了上述提到的娛樂(lè)化測(cè)試，現(xiàn)代快報(bào)記者發(fā)現(xiàn)，其實(shí)在各大網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，還充斥著各種心理測(cè)試，有的甚至聲稱能測(cè)試你是否有抑郁癥、強(qiáng)迫癥，或者能測(cè)出抑郁癥的程度，等等。

△各種抑郁癥測(cè)試

《你是不開(kāi)心，還是抑郁了？》《心理測(cè)試-你有抑郁癥嗎？》《強(qiáng)迫癥測(cè)試在線評(píng)估》……現(xiàn)代快報(bào)記者在網(wǎng)上輸入關(guān)鍵詞，很容易就能找到各種關(guān)于抑郁癥、強(qiáng)迫癥的測(cè)試鏈接。

而不同的鏈接，給出的題目也不一樣。“你是否反復(fù)洗手而且時(shí)間很長(zhǎng)？”“有時(shí)不得不毫無(wú)理由地重復(fù)相同的內(nèi)容、句子或數(shù)字好幾遍？”“是否感覺(jué)到情緒沮喪、郁悶？”“夜間睡眠不好？”“是否無(wú)故感覺(jué)到疲勞？”……這些問(wèn)題大多數(shù)都是生活中會(huì)遇到的事情。而記者也試了其中一個(gè)測(cè)試，花幾分鐘做完20道題后，被判斷為中度抑郁癥，如果想看詳細(xì)的報(bào)告，則需要支付15元。

△網(wǎng)上某抑郁癥測(cè)試，記者測(cè)后顯示有中度抑郁癥

記者也看到有網(wǎng)友做了同樣的測(cè)試，給出了重度抑郁癥的測(cè)試結(jié)果，這名網(wǎng)友表示，最近事情太多無(wú)法消化，希望自己快點(diǎn)走出來(lái)。也有網(wǎng)友做過(guò)測(cè)試后被結(jié)果嚇到，表示想去心理機(jī)構(gòu)咨詢一下。

也有些抑郁癥測(cè)試給出的結(jié)果，充滿了心靈雞湯的味道：“做事不自信，總在關(guān)鍵時(shí)刻掉鏈子，害怕自己做不成事。很多時(shí)候只要自信一點(diǎn)就能成功，你要邁出勇氣的一步?！?/p>

專(zhuān)家：不要夸大網(wǎng)絡(luò)心理測(cè)試結(jié)果，情緒出問(wèn)題要及時(shí)就醫(yī)

“這個(gè)顏色測(cè)試我在朋友圈也看到了?！蹦暇┕臉轻t(yī)院醫(yī)學(xué)心理科副主任醫(yī)師楊海龍說(shuō)，“從這份測(cè)試的結(jié)果來(lái)看，它的評(píng)價(jià)像很多娛樂(lè)化的心理測(cè)試一樣，具有通用性質(zhì)，在很多人身上都適用，每個(gè)人也能從中找到個(gè)性的共鳴?！彼岬?，雖然目前國(guó)內(nèi)確實(shí)有人在研究性格與顏色的聯(lián)系，但這更多只是一個(gè)參照，并不具有診斷的意義。

楊海龍介紹，在醫(yī)學(xué)上，一份心理測(cè)試，首先要看它的目的是為什么。“心理學(xué)測(cè)試免費(fèi)抑郁心理測(cè)試，無(wú)非是對(duì)個(gè)性或者異常心理的測(cè)試等等。對(duì)醫(yī)生來(lái)說(shuō)，它也只是起到評(píng)估作用，只有參考意義，并不能單憑一個(gè)測(cè)試就做診斷。”

對(duì)于網(wǎng)絡(luò)心理測(cè)試的結(jié)果，應(yīng)該如何對(duì)待？楊海龍說(shuō)免費(fèi)抑郁心理測(cè)試，第一，不要去夸大評(píng)估的作用和意義，可以把它看成一個(gè)娛樂(lè)，不要太在意這個(gè)測(cè)試的結(jié)果；第二，這個(gè)結(jié)果中，如果有負(fù)面的地方，也不用過(guò)多否定自己；第三，很多人對(duì)自己其實(shí)都不了解，一個(gè)人的成長(zhǎng)就是在遇見(jiàn)未知的自己。所以，不可能單靠一個(gè)測(cè)試就刻畫(huà)出一個(gè)人的個(gè)性?！叭藨?yīng)該要不斷地去了解自己，接納自己，不斷發(fā)展和完善自己?！?/p>

另外，楊海龍還提到，現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)上有人把抑郁癥、強(qiáng)迫癥等異常心理的評(píng)估量表做成一些簡(jiǎn)單的心理測(cè)試。一些真正被心理疾病困擾的人，不要輕易地相信這種片面的評(píng)估?！斑@種隨意的測(cè)試，題目的完整性沒(méi)有保證，測(cè)試也沒(méi)有環(huán)境要求和時(shí)間限制，結(jié)果自然不盡相同。”楊海龍建議，當(dāng)感覺(jué)到情緒或者心理出現(xiàn)了問(wèn)題，抑或這種狀態(tài)影響到了工作生活，要及時(shí)尋求醫(yī)生等專(zhuān)業(yè)人員的幫助，而不是通過(guò)一份測(cè)試去給自己下定義。