大學生心理健康日 | 愛自己，不只這一天

大學生要成長為有理想、有道德、有文化、有紀律的一代新人，接好中國特色社會主義事業的接力棒，既要有較高的專業素養，又要具有健康的心理素質和健全的人格。每年5月25日是全國大學生心理健康日，“5·25”的諧音即為“我愛我”提醒大學生“珍惜生命，關愛自己”。

?為加強大學生心理健康教育，近一個月以來我校舉辦了一系列心理健康教育活動，宣傳心理健康知識，全方位加強大學生的心理健康教育。

心理健康月開幕式活動

4月25日大學生心理健康日，在操場開展2023年寧德師范學院心理健康月開幕式活動。通過一系列的趣味素拓游戲，豐富大學生的心理學知識，提升大學生的心理調適能力，促進全面協調發展。

“追逐斑斕夢，躍動青春行”

彩粉跑活動

5月13日，以“追逐斑斕夢，躍動青春行”為主題的彩粉跑活動在逸夫樓舉行。此次活動旨在緩解同學們學習生活中的壓力，增近同學間的友誼，讓大家享受更加快樂的校園生活。在本次活動中，同學們分工明確，相互配合，在贏得游戲勝利喜悅的同時，也感受到了團隊合作的魅力。放松了身心，充實了校園生活。

“心懷感恩，以暖匯光”感恩活動

5月10-14日，學生發展與服務中心在食堂門口舉辦了以“感恩于心，感恩于行”為主題的感恩系列活動。本次活動分為兩個部分：感恩主題宣傳游園會活動和“心懷感恩大學生心理健康日，以暖匯光”電影賞析活動。活動鼓勵同學們走出宿舍，融入到豐富熱鬧的校園生活中去。通過參加線下小游戲和觀看電影《一個都不能少》，增強感恩意識，用電影感動你我，用行動釋放愛心，減少同學們負面情緒的產生。

“童心筑夢行，繪創新時代”

心理文化創意產品設計活動

5月13日，學生工作部（處）心理健康教育中心舉辦了心理文化創意產品設計大賽“童心筑夢行，繪創新時代”，旨在豐富心理健康教育形式，助力青年學子心靈成長。選手們滿懷激情投入創作，用畫筆揮灑色彩，結合中華優秀傳統文化、心理學知識、日常感悟等內容，描繪出一幅幅富有童趣的優美畫卷。豐富的校園活動不僅釋放了同學們對藝術美的追求，滋養了心靈，培養了青年學子蓬勃向上的積極心態。

“觀光之影，旅心之行”電影賞析活動

5月5-20日，寧德師范學院圖書館二樓報告廳舉辦了以“觀光之影，旅心之行”為主題的活動。通過三場電影賞析，引導同學們釋放疫情期間的壓抑心理大學生心理健康日，緩解目前學習、生活、社交等各方面的壓力，在校園中營造“認識心理健康、關注心理健康、重視心理健康”的氛圍。在觀影中，同學們不僅得到了放松，還學到了心理知識，對心理健康有了更加清晰的認知。

心理健康月講座

為滿足同學們在多方面心理成長的需求，學校開展了一系列“心系陽光”講座。《看畫讀心，了解你的情緒》主題講座幫助同學們調節情緒、緩解壓力，以更好的精神狀態投入學習和生活中；《走出心靈迷茫，煥發生命光彩》主題講座讓各位同學了解心理健康的實質，更加重視自身心理健康；《揭開愛情的神秘面紗》主題講座拓展了同學們對于戀愛的心理認知，引導同學們樹立正確的戀愛導向，選擇正確良好健康的戀愛方式。

陰霾有時，晴天常在

不論處于什么樣的環境

都要保持內心的淡定與從容

積極面對，腳踏實地

遇見更好的自己

愛自己

不只這一天

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