高三孩子的學(xué)習(xí)壓力是非常大的，尤其是最后階段，許多孩子難以承受校園嚴(yán)重的學(xué)習(xí)氣氛，呈現(xiàn)心情動(dòng)搖大，厭學(xué)的現(xiàn)象，面對(duì)這種情況，家長(zhǎng)必定要及時(shí)協(xié)助孩子引導(dǎo)心情，協(xié)助孩子正確認(rèn)識(shí)高考，并為孩子提供恰當(dāng)?shù)闹С趾椭笇?dǎo)。

高考接近，孩子極度焦慮，家長(zhǎng)怎樣開(kāi)導(dǎo)

1、對(duì)孩子的焦慮心情要給予了解。家長(zhǎng)要讓孩子清晰，考試前嚴(yán)重焦慮是正常的生理和心思反應(yīng)，每個(gè)考生都會(huì)有。要告知孩子，適度的嚴(yán)重可以協(xié)助大腦堅(jiān)持振奮狀況，提高注意力，但過(guò)度的嚴(yán)重焦慮則會(huì)影響考試發(fā)揮。讓孩子漸漸放松下來(lái)。

2、要仔細(xì)傾聽(tīng)孩子的感觸。家長(zhǎng)要給孩子一個(gè)傾訴的空間，耐心傾聽(tīng)他們的憂慮和懼怕。溝通期間不要打斷孩子，也不要急于給出主張，僅僅讓孩子把心里的不安感觸說(shuō)出來(lái)。

3、要引導(dǎo)孩子進(jìn)行活躍的心思暗示。教會(huì)孩子用活躍的話語(yǔ)來(lái)鼓舞自己。比方，讓孩子在考試前對(duì)自己說(shuō)“我現(xiàn)已很盡力了，我必定能行”“我預(yù)備得很充沛，考試僅僅檢驗(yàn)我的學(xué)習(xí)效果”。這種活躍的心思暗示可以協(xié)助孩子增強(qiáng)自信心，緩解焦慮心情。

4、堅(jiān)持穩(wěn)定心態(tài)，營(yíng)建平緩氣氛。心情是會(huì)感染的，所以現(xiàn)階段，家長(zhǎng)不要有太多心情動(dòng)搖，也不要將負(fù)面心情寫在臉上，更不要將自己的焦慮心情發(fā)泄給孩子或愛(ài)人，應(yīng)該堅(jiān)持穩(wěn)定平緩，營(yíng)建輕松舒適的家庭氣氛。

5、保持原有日子，做好后勤保障。越是接近高考，家長(zhǎng)或許越急于表達(dá)對(duì)孩子的關(guān)懷，但是如果這種關(guān)懷超過(guò)平時(shí)太多，孩子反而不適應(yīng)，甚至?xí)砑有乃紦?dān)負(fù)。主張家長(zhǎng)堅(jiān)持往常模式，不要整天圍著孩子打轉(zhuǎn)，也不要一味議論高考相關(guān)事宜，盡力做好后勤保障服務(wù)就好。

孩子適應(yīng)不了學(xué)習(xí)節(jié)奏怎樣引導(dǎo)

1、把握好聽(tīng)課技巧。教師講堂上講得不著邊際，可是真正對(duì)你有用的東西，也許就只有一兩句，怎樣把握住“對(duì)自己有用的那一兩句話”呢？這便是講堂筆記的重要性了，隨時(shí)把對(duì)你觸動(dòng)較大的那幾句話記下來(lái)，加以溫習(xí)鞏固變成自己的東西。

2、訓(xùn)練出好身體。“身體是革命的本錢”是一句有道理的話，沒(méi)有好身體，是無(wú)法支撐繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)的。作為中學(xué)生，既要仔細(xì)上好每節(jié)體育課，跟著教師的教育節(jié)奏，加強(qiáng)科學(xué)訓(xùn)練；又要有自己獨(dú)立的訓(xùn)練計(jì)劃，堅(jiān)定不移，鍥而不舍。

3、養(yǎng)成好的行為習(xí)慣。好的行為習(xí)慣是另一個(gè)重要的非智力要素！這樣的好習(xí)慣包括了：仔細(xì)聽(tīng)課，心無(wú)旁騖；及時(shí)完成作業(yè)，絕不拖沓；有規(guī)則飲食，不挑食、暴食暴飲；勞逸結(jié)合，不搞疲勞戰(zhàn)術(shù)等。