【從心說健康】家庭溫暖筑牢少年兒童心理健康“城墻”

少年兒童是人生中朝氣蓬勃的一個階段，這時候孩子們迅速成長，也慢慢有了自己的想法。男：不過在這個階段的孩子，他們的生理、心理發(fā)育還沒有完全成熟，而且面臨著學(xué)習(xí)、生活甚至情感、社會等多重壓力和挑戰(zhàn)。女：如果他們發(fā)生心理問題，沒有及時的預(yù)防、干預(yù)，很有可能產(chǎn)生不良的后果。男：這時候，家庭就是他們最好的靠山，一個溫暖的家庭，則是孩子們心理健康的堅固城墻。

近年來，少年兒童自殘、離家出走等事件頻頻登上媒體，而且抑郁癥低齡化趨勢越發(fā)明顯，少年兒童的心理健康問題已不容忽視。當(dāng)孩子被發(fā)現(xiàn)心理健康有問題時，個別家長認(rèn)為是孩子學(xué)習(xí)壓力大，或者是交了不好的朋友，其實，家庭原因也是其中之一。

市第四人民醫(yī)院兒童青少年心理科主任 楊海東：在我們門診過程中碰到好多孩子，他們生病的原因各種各樣，可能最常見的一個原因就是家庭環(huán)境，我們說這個家庭環(huán)境的原因包括家風(fēng)，也是我們目前所提倡的要有一個良好的家風(fēng)，如果說家里的氛圍都不好的話，可能對孩子的成長心理環(huán)境會造成很大的一個影響。

家庭是孩子成長的地方，到了少年兒童時期，學(xué)習(xí)成為他們重中之重，很多家長也將孩子的學(xué)習(xí)成績放在首位，除了學(xué)習(xí)，對孩子其他的事情都不是很重視，以致于一些孩子在外面很開朗，回到家就不愿跟父母交流，甚至將自己鎖在屋里。

市第四人民醫(yī)院兒童青少年心理科主任楊海東：在我們心理學(xué)上有一個金字塔的結(jié)構(gòu)，我們叫馬斯洛的心理需求，我們把這個馬斯洛的心理需求簡化一下的話，我們可以把它分為三層結(jié)構(gòu)，第一層結(jié)構(gòu)是孩子的家庭，第二個層結(jié)構(gòu)是親子關(guān)系，第三層結(jié)構(gòu)是孩子的學(xué)習(xí)。在我們的日常生活中最常見的是孩子回來之后，我們爸爸媽媽第一句話會問孩子說你的學(xué)習(xí)成績怎么樣，這恰恰是把我們金字塔的結(jié)構(gòu)顛倒起來了。

當(dāng)心理上的金字塔結(jié)構(gòu)顛倒了，那么心理還能健康嗎？電視劇《小歡喜》當(dāng)中的高中生英子，常年在媽媽的壓力下學(xué)習(xí)，最后連自己選擇大學(xué)的機(jī)會都被媽媽控制，導(dǎo)致她抑郁，離家出走。而當(dāng)她的媽媽反省之后，不再強迫英子學(xué)習(xí)，并給了她足夠的家庭溫暖，英子才變得好轉(zhuǎn)，并成功考上自己的理想學(xué)校。對此，專家表示，父母要從自身做起，建立良好的家風(fēng)、營造和諧安全的家庭環(huán)境，對孩子的心理健康是有很大幫助的。

市第四人民醫(yī)院兒童青少年心理科主任楊海東：其實就是要尊重孩子的一些選擇，比如說我們每個孩子有自己的性格特點，他有自己的愛好，我們?nèi)プ鹬睾⒆尤椭⒆尤コ蔀樗氤蔀榈哪莻€人，另一個我們可能要去多肯定孩子，如果說一個孩子經(jīng)常受到打擊的話，那他的心理方面可能在后面需要更長的時間去彌補他這種心理上創(chuàng)傷。

專家表示，預(yù)防少年兒童出現(xiàn)心理健康問題，父母不僅要要注重家庭溫暖，還要懂得跟孩子保持良好的關(guān)系，比如為人父母要懂得放下姿態(tài)，和孩子平等的溝通交流，多給予積極向上的鼓勵。

市第四人民醫(yī)院兒童青少年心理科主任楊海東：我們除了說鼓勵之外，還要去尊重孩子，去肯定孩子，然后去傾聽孩子，最主要的是去傾聽，我們聽是有技巧的，當(dāng)我們跟孩子聽的時候，孩子跟我們說的時候，我們可以千萬不要去急著去評論孩子所說這些話的含義，這個時候我們家長就是說一定要去聽、肯定、尊重，然后陪伴孩子。

保護(hù)少年兒童的心理健康，還要學(xué)會給孩子松綁，除了學(xué)習(xí)和興趣班，體育鍛煉、娛樂休閑以及戶外活動都不能少，有了父母的關(guān)心陪伴，有了家庭的和諧融洽，會讓孩子更有自信，也更相信家庭、信任父母。

市第四人民醫(yī)院兒童青少年心理科主任楊海東：當(dāng)孩子以后真正遇到困難的時候，他不會覺得沒有人能幫助他，他覺得我們父母還是站在他的這一邊的，所以說我們父母的關(guān)系，家庭的氛圍，都可能會幫助到孩子，能讓孩子真正的成長，陪伴孩子度過青春期。

楊海東，副主任醫(yī)師，南京醫(yī)科大學(xué)康達(dá)學(xué)院兼職副教授，在職碩士研究生學(xué)歷。連云港市第四人民醫(yī)院兒童青少年心理科主任。連云港市心理學(xué)會社會心理服務(wù)專業(yè)委員會副主委，連云港市心理學(xué)會駐延安校區(qū)首席專家。連云港市優(yōu)秀醫(yī)師。主持市級課題4項，發(fā)表論文11篇。

擅長方向：兒童、青少年各類心理障礙、精神障礙的診斷及治療，如情緒障礙、焦慮障礙、睡眠障礙、兒童期強迫癥、厭學(xué)、注意缺陷多動障礙、孤獨癥（自閉癥）、抽動障礙等，以及兒童、青少年期關(guān)于學(xué)習(xí)、手機(jī)、游戲、親子關(guān)系等方面心理健康咨詢。